Доктор Сон: научите вашего ребенка спать. 5 шагов к крепкому здоровому сну для детей от 3 до 10 лет. Линелль Шнееберг

Чтение книги онлайн.

      • Ваш ребенок тянет время или становится энергичнее, когда надо укладываться?

      • Ваш ребенок становится назойливым или беспокойным перед тем, как лечь спать?

      • Ваш ребенок жалуется на недомогание перед сном (хотя до того чувствовал себя нормально)?

      • Ваш ребенок отказывается спать ночью в своей комнате?

      • Вы позволяете ребенку не спать допоздна или засыпать в вашей постели, чтобы избежать скандалов при укладывании?

      • Находит ли ваш ребенок много поводов позвать вас обратно к себе в комнату, когда ритуал отхода ко сну исполнен целиком (дать воды, еще раз обнять, проводить в туалет, просто «зайти на минуточку»)?

      • Ваш ребенок выходит из своей комнаты, чтобы найти вас, после того как уже лег спать?

      • Вы часто сидите у ребенка в комнате, пока он не заснет?

      • Ваш ребенок легко и вовремя засыпает, когда вы рядом, но часто просыпается среди ночи?

      • Ваш ребенок засыпает только при включенном телевизоре, смартфоне или планшете?

      • Вы отмечаете, что в процессе укладывания вышли из себя, несмотря на благие намерения?

      • Вы боитесь устанавливать границы и правила при укладывании спать, потому что ребенок может помешать остальным детям?

      • Ваш ребенок спит меньше, чем вам хотелось бы, потому что укладывание отнимает много времени?

      • Ваш ребенок легче засыпает с кем-то из родителей? Или с бабушкой/дедушкой? Или с няней?

      • Вы отказываетесь от вечерних выходов вдвоем с супругом из страха, что ребенок не заснет, пока вас нет дома?

      • Ваш ребенок приходит к вам (или к брату/сестре) в постель среди ночи?

      Если у некоторых (или почти у всех!) из этих вопросов вы поставили отметку, вы определенно не одиноки. Читайте дальше, здесь вы найдете то, что вам нужно.