Энциклопедия народной медицины. Отсутствует

Чтение книги онлайн.

      Природная зеленая косметика, которую в изобилии дарят нам леса и сады, полезна для кожи, волос. С помощью доступных природных средств можно также избавиться от многих косметических недостатков.

      Рациональное питание, специальные упражнения, здоровый образ жизни помогут укрепить здоровье и не только «сделать» фигуру, но и поддерживать ее в хорошей форме. Придерживаясь несложных правил, можно надолго сохранить привлекательность. Никогда не ложитесь спать с косметикой на лице, не мойте лицо с мылом после 25 лет, протирайте лицо ежедневно кусочком льда, не гримасничайте, не увлекайтесь косметикой, даже из дорогих фирменных магазинов. Улыбайтесь чаще, исключите агрессию из своего поведения, ешьте свежие овощи и фрукты, не пейте на ночь пиво, алкоголь. В народе справедливо считают, что каждый имеет то лицо, которое «заслужил».

      Народная медицина для красоты и здоровья

      Волосы

      Здоровые, блестящие, ухоженные волосы всегда были мечтой каждой женщины. В последнее время болезни волос значительно «помолодели». Причин для этого немало – нервные переживания, различные стрессы, послеродовая гормональная перестройка, различные заболевания организма, наследственность и пр. Тусклые, безжизненные волосы, потерявшие природный блеск, надо лечить.

      Волосы бывают сухими, жирными, нормальными. Следует знать, к какому типу относятся ваши волосы, и правильно за ними ухаживать. Прежде всего, не забывайте совет наших бабушек. Волосы необходимо вечером перед сном расчесывать не менее

      5 минут во всех направлениях. Расческа должна быть непременно мягкая со среднего размера зубьями. Недопустимо оставлять на ночь на волосах лак, пенку, различные косметические средства для укладки (если, конечно, не мечтаете о реденьких волосах).

      Чтобы волосы были крепкими, блестящими и здоровыми, попытайтесь в течение месяца завтракать овсяными хлопьями (несколько ложек залить кипяченой водой, можно добавить яблоко, орехи, мед). Пережевывайте этот «французский салат» красоты тщательно, с удовольствием – и спустя месяц вы не будете мучить себя поисками средств «для объема волос» и платить деньги за отличную рекламу дорогих средств по уходу. Такой завтрак очень полезен и для желудка, и для суставов, и для здоровья организма в целом.

      Мыть волосы нужно не чаще раза в неделю, ополаскивая настоями и отварами из трав. Жирные волосы чаще всего бывают у подростков, молодежи. Однако ежедневное мытье не сделает их лучше. Наоборот. Правильно выбирайте средство для мытья волос, пользуйтесь шампунем для жирных волос. Перед мытьем полезно втереть в кожу головы кислое молоко, простоквашу и оставить на 5—10 минут. Удобной будет короткая стрижка, хотя бы на время. Для жирных волос не будет приносить вред химическая завивка. А современная биохимия не разрушает, не истончает волосы.

      Летом на солнце следите, чтобы волосы не пересыхали, не ломались. После купания в морской воде обязательно сполосните волосы пресной водой.

      Очень СКАЧАТЬ