HBR Guide. Жизненный баланс. Harvard Business Review Guides
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу HBR Guide. Жизненный баланс - Harvard Business Review Guides страница 5

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      • Займитесь активностью, которая пойдет на пользу вашему эмоциональному и психологическому здоровью (йога, медитация и т. д.).

      Признательность и забота

      Наслаждение обществом других людей (например, коллег вне работы), забота о других и признание отношений как способа налаживать связи на базовом человеческом уровне, что повышает взаимное доверие.

      Примеры

      • Вместе с коллегами вступите в книжный клуб или спортивную секцию.

      • Помогите сыну с домашней работой.

      • Посвятите один день в месяц общественной деятельности.

      Концентрация и внимание

      Проявление внимания подразумевает физическое, психологическое (или и то и другое) присутствие. Иногда при этом приходится отказываться от каких-то возможностей или обязательств. Присутствие также включает попытки продемонстрировать уважение значимым персонам, которых вы встречаете в разных сферах своей жизни, и необходимость оставаться для них доступными.

      Примеры

      • Отключайте цифровые средства связи в определенное время.

      • Специально выделите время, посвященное одному делу или человеку.

      • Проверяйте электронную почту в установленное время.

      Откровенность и общение

      Чаще делитесь своими мыслями с другими людьми и слушайте их, чтобы они могли поддержать ваши ценности и шаги, которые вы намерены предпринять с целью реализовать свое видение. Поддерживая общение в разных аспектах жизни, вы демонстрируете уважение к окружающим.

      Примеры

      • Регулярно разговаривайте с супругом о хобби.

      • Опишите свое личное видение лидерства другим.

      • Станьте наставником для нового сотрудника.

      Временные смещения и «смена места»

      Работа удаленно или по другому расписанию с целью повысить гибкость и таким образом лучше распределять время между сообществом, семьей и личными делами, одновременно увеличивая эффективность; сомнения в традиционных представлениях и попытки заниматься делами по-другому.

      Примеры

      • Работайте из дома.

      • Займитесь музыкой в обед.

      • Работайте по дороге на работу.

      Делегирование и развитие

      Перераспределение заданий таким образом, чтобы повысить доверие, высвободить время и развивать свои навыки и навыки других людей; более эффективная работа благодаря сокращению неприоритетных заданий или избавлению от них.

      Примеры

      • Наймите персонального ассистента.

      • Передайте часть своих обязанностей подчиненному сотруднику.

      Исследования и риски

      Поиск новой карьеры или деятельности, которая лучше соотносит ваши работу, дом, окружение и личность с вашими основными ценностями и стремлениями.

СКАЧАТЬ