HBR Guide. Жизненный баланс. Harvard Business Review Guides
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу HBR Guide. Жизненный баланс - Harvard Business Review Guides страница 2
Название: HBR Guide. Жизненный баланс
Автор: Harvard Business Review Guides
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Жанр: Самосовершенствование
Серия: Harvard Business Review Guides
isbn: 978-5-00146-868-4
isbn:
Согласно моим исследованиям, у людей, принявших концепцию совершенного лидерства, наблюдается на 14–45 % больше удовлетворенности всеми сферами своей жизни и на 9 % больше производительности на работе – даже при сокращении рабочих часов.
Совершенное лидерство поможет справиться с рядом проблем, порожденных «разрыванием» между разными сферами жизни:
• неудовлетворенностью из-за того, что вы не занимаетесь любимым делом;
• неискренностью из-за того, что не поступаете в соответствии со своими принципами;
• оторванностью от любимых людей;
• истощением из-за попыток все успеть.
Чтобы справиться с этими проблемами, сделайте следующее:
• Анализ. Проанализируйте каждую из четырех сфер своей жизни – работа, дом, окружение и личность – и определите, насколько каждая из них для вас важна, сколько времени и энергии вы им уделяете и в какой степени удовлетворены каждой из них. Существуют ли противоречия между тем, что для вас важно, и тем, как вы тратите время и энергию? Довольны ли вы своей жизнью в целом?
• Возможности для мозгового штурма. По результатам анализа проведите мозговой штурм и составьте обстоятельный список небольших экспериментов, которые помогут повысить удовлетворенность во всех четырех сферах. Вот новые способы заниматься делами с минимальным риском и быстрыми результатами. Например:
– Выключив мобильный телефон во время семейного ужина, вы сосредоточите свое внимание на людях, которые важны для вас.
– Занятия спортом несколько раз в неделю придадут больше энергии.
– Записавшись в один клуб по интересам с коллегами, вы узнаете их лучше.
– Подготовка к рабочей неделе в воскресенье вечером поможет лучше выспаться и приступить к работе со свежими силами.
• Выберите эксперименты. Сократите список, составленный во время мозгового штурма, до трех наиболее перспективных. Они должны:
– повысить удовлетворенность и производительность во всех четырех сферах жизни;
– добиться результатов, которые наиболее значимые для вас люди из всех четырех сфер оценят как положительные;
– быть наиболее затратными – в том, что касается сожаления и упущенных возможностей, – если вы их не выполните;
– заставить вас практиковать навыки, которые вы хотите развить в первую очередь, и заниматься тем, чем вы хотите заниматься.
• Следите за прогрессом. Разработайте шкалу оценки для каждого выбранного эксперимента. Например:
В СКАЧАТЬ