Новый самогипноз и самопрограммирование. Артем Иванович Федоров

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Подумайте о своей болезни и представьте БОЛЕЮЩЕЕ РАСТЕНИЕ.

      3. Попросите свое подсознание показать вам как это растение выздоравливаем. Любым способом. Дайте волю фантазии. Оно может выздороветь само или же ему может кто-то помочь.

      4. Наблюдайте за тем, как происходит процесс исцеления. Во всех деталях. Очень подробно.

      5. На уровне сознания исследуйте как применить те принципы исцеления, которое ваше подсознание вам показало, в реальной жизни.

      6. Теперь по очереди представьте:

      – болеющее животное,

      – болеющего ребенка,

      – болеющую планету,

      И выполните тоже самое для этих образов.

      7. Проанализируйте, что общего в этих образах. Как можно метафорический процесс исцеления воплотить в реальной жизни.

      8. Положите руку на сердце, вторую на живот и скажите:

      «У меня отличный и сильный иммунитет.»

      «С каждым днем мой иммунитет и мое здоровье становиться сильнее. «

      «Мое тело легко исцеляется от ран, порезов и приходит к нормальному состоянию.»

      «Все системы и органы моего организма в согласии друг с другом.»

      «Я запускаю процесс исцеления моего тела. Я доверяю своему организму, больше и больше с каждым днем. «

      «Мое самочувствие здоровеет крепнет улучшается ежедневно. «

      «Я замечаю, как быстро исцеляется мое тело.»

      После выполнения упражнения сделайте самые простые действия, которыми планировали заняться, будучи здоровым человеком (самые простые, хотя бы начать изучать).

      Делать упражнение в течении всего периода заболевание. Вы заметите, как ваше здоровье очень быстро пойдет на поправку.

      САМООЦЕНКА И УВЕРЕННОСТЬ

      Исцеление самооценки

      Самооценка раскладывается на две составляющие:

      1. Я горжусь быть собой, что я это я!

      2. Я рад, что я это я!

      Если самооценка страдает, что как правило людям приходится прибегать к защитным формам поведения:

      – быть агрессивным, злым, нападать, выпячивать себя;

      – избегать контакта, сложных решений;

      – ничего не делать, плыть по течению, идти куда скажут;

      – притворятся, подстраиваться, всем угождать.

      Какое защитно поведение свойственно вам?

      Техника исцеления самооценки

      Шаг 1. Возьмите лист бумаги и напишите пять мыслей о себе:

      1.Каким я должен быть для мамы в детстве, чтобы быть для нее ок? Каким я не мог позволить себе быть с мамой?

      2. Каким я должен быть для папы в детстве, чтобы быть для него ок? Каким я не мог позволить себе быть с папой?

      3. Как мне приходилось вести себя в школе, в саду, чтобы быть принятым и выжить? Каким я не мог позволить себе быть в школе?

      4. Какого человека мне больше всего не хватало в моем детстве? (Если бы он был, многое сейчас было бы по СКАЧАТЬ