С самого начала (путь тренера). Евгений Головихин

Чтение книги онлайн.

      Волевой уровень проявляется в преодолении себя и возникающих трудностей, уверенности, целеустремленности, терпении во время тренировок и соревнований, смелости в поединках и т. д. ВОЛЕВЫЕ КАЧЕСТВА хочется рассмотреть более детально, именно они позволят спортсмену – новичку стать спортсменом – профессионалом.

      Всем знакомы состояния мобилизации воли и ее ослабления. Мы то испытывает упадок, ослабление воли, то мобилизует свои усилия и проявляет упорство, силу. Какие-то формы поведения со временем начинают преобладать, становятся привычными и переходят в особенности личности, качества характера. Волевой человек обладает рядом характерных качеств.

      В ряду волевых качеств на первом месте целеустремленность. Целеустремленность – это:

      – умение ставить ясные цели и задач,

      – умение планировать свою деятельность;

      – умение осуществлять намеченное, подчинять себя достижению поставленной цели, например, соблюдать строгий режим, если это необходимо для достижения цели и др.

      Некоторые спортсмены с энтузиазмом начинают тренироваться, но быстро остывают. Чем сильнее препятствия, тем интенсивнее должно быть волевое усилие, тем более сильная воля требуется от человека.

      Если это качество отсутствует, тогда, специалисты в области спорта высших достижений выделяют: следующее важное волевое качество – настойчивость – это стойкость воли, которую проявляет человек, поставивший перед собой отдаленные цели. Чтоб отдаленные цели хорошо зафиксировать в сознании, нужно отразить их в конкретных задачах. Стремление к осуществлению отдаленных целей формирует в человеке сильную и стойкую волю.

      С настойчивостью тесно связаны такие качества личности как выдержанность и терпеливость. Не следует их путать с покорностью, безынициативностью, безвольным подчинением силе обстоятельств или чужой воле. Терпеливость, выдержанность всегда связаны с инициативой, активны в достижении поставленной цели и преодолении неприятностей. Терпеливый человек знает ради чего он что-либо терпит.

      Жизненно важным является такое волевое качество как самообладание. Оно важно в жизни и в любом виде спорта, особенно для единоборцев. Как бы ни был взволнован спортсмен, полное владение своим телом, психикой – его профессиональная обязанность. Самообладание состоит:

      – в умении сохранять ясность мысли, т. е. оставаться внимательным, сосредоточенным на выполняемой работе, несмотря на действие сбивающих факторов.

      Это – умение не допускать "пораженческих" мыслей и негативных представлений под влиянием неудач, помех, ошибок.

      – также в умении владеть своими чувствами: легко повышать эмоциональный тонус в состоянии растерянности, апатии, страха и др.; снижать уровень эмоционального возбуждения при излишней радости или волнении, СКАЧАТЬ