Самолечение. Полный справочник. Анастасия Полянина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ (целое растение пропустить через мясорубку и выжать сок, пить по 1/2 стакана сока, разведенного чаем из крапивы, 3 раза в день).

      Плоды инжира могут быть полезными при лечении анемии за счет большого содержания железа, инжир лучше употреблять с молоком: 4–5 шт. инжира размять и залить 1 стаканом молока, принимать по 1/2 стакана 2–3 раза в день.

      Для профилактики и лечения анемии беременных можно рекомендовать следующие сборы.

      Сбор № 1: шиповник (плоды) – 25 г, черная смородина (плоды) – 25 г.

      Сбор № 2: рябина обыкновенная (плоды) – 25 г, шиповник (плоды) – 25 г.

      Сбор № 3: шиповник (плоды) – 25 г, земляника лесная (плоды) – 25 г.

      Все сборы готовятся из расчета 10 г смеси на 200 мл воды, принимать по 1/3 стакана 2 раза в день.

      Для предупреждения анемий беременным очень полезно длительное пребывание на свежем и чистом воздухе.

      Изжога

      От изжоги у беременных рекомендуется альмагель. Альмагель бывает двух видов: зеленый (обычный) и желтый (с сильным обезболивающим действием), он совершенно безвреден и как раз рекомендован не просто от изжоги, а от изжоги при беременности.

      Запоры и геморрой

      При запорах у беременных рекомендуется употреблять в пищу следующие продукты: апельсин, арбуз, вишню, дыню, маслины, огурец, грецкий орех, помидор, сладкий перец (противопоказание – болезни почек), свеклу, сельдерей, сливу (в том числе и варенье, компот, джем), чернослив, яблоко (можно провести разгрузочный «яблочный» день – 1–1,5 кг яблок).

      Больше пейте, особенно если питание богато балластными веществами (не менее 2 л жидкости в день).

      Исключить из пищи черный чай, кофе, какао, сладкие газированные напитки, сладости, пирожное, торты. Появлению запоров также способствует недостаток жидкости.

      Слабительным действием обладают следующие травы: жостер слабительный, сенна, кора крушины ольховидной, мелисса лекарственная, мята перечная, ламинария японская (1/2—1 ч. л. порошка 1 раз в день), солодка голая, стальник полевой.

      Чай из аниса, фенхеля, бузины и тмина стимулирует пищеварение, смягчает вздутие и раздражение в кишечнике. Растолочь в ступке 1 ч. л. семян (бузину не толочь), залить 200 мл кипятка, дать настояться 10 мин.

      Утром можно съесть 1 ст. л. желтых цельных льняных семян (добавить в мюсли или в чистом виде), запить стаканом воды.

      Употребляйте в пищу хлеб из муки грубого помола, пшеничные отруби.

      Вечером замочите в стакане воды сушеный чернослив или финики (2–3 шт.), утром съешьте и запейте этой водой.

      Тушите яблоки, которые оказывают легкое слабительное действие.

      Очистить и мелко нарезать 1 кг сладких яблок, отварить в 2 чашках воды. Смешать с 150 г сушеного чернослива (мелко нарезанного), заправить умеренным количеством имбирного порошка, подсластить молочным сахаром.

      Врачебная помощь. СКАЧАТЬ