Здоровье в голове, а не в аптеке. Александр Свияш

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ но кто ж ее слышит? Всяк бьется за свои идеалы до конца, не жалея сил, здоровья, многих лет загубленной жизни и всего остального. Понятно, что тут не до радости или самопознания, когда не удается доказать, что прав только ты, а все остальные глубоко заблуждаются.

      Методика Разумного пути основана на том, что каждый человек имеет огромную свободу выбора. Жизнь предоставляет своим «детям» возможность развлекаться так, как они хотят, играть даже в самые жестокие игры – пока не наберутся ума. Но эту свободу люди используют абсолютно неразумно – изо всех сил стараются переделать окружающий мир (или себя) в соответствии со своими ожиданиями, хотя такой возможности ни у кого нет. Изменить можно только себя, но кто же с этим согласится? Гораздо привычнее осудить всех окружающих и ринуться в бой за их усовершенствование. Хотя еще две тысячи лет назад Христос заповедовал нам «не судить». А до него это же говорили основатели других религий и философских учений.

      Как же обнаружить, погрязли ли вы в суждениях и борьбе за свои идеалы? Это сделать очень просто. Посмотрите, много ли в вашем арсенале эмоций негативных переживаний? Если их много и все ваше существование заполнено ими, то вы нарушаете каноническую норму поведения человека в нашем мире: «не суди». Ведь что стоит за каждой негативной эмоцией? Стоят претензии к Жизни, поскольку она не соответствует вашим фантазиям. У вас есть некоторый очень значимый набор ожиданий, а Жизнь (в виде мужа, жены, ребенка, родителей, вашего тела и т. д.) не соответствует им, в итоге вы надолго погружаетесь в переживания.

      Например, вы ожидаете, что ваш любимый должен дарить вам цветы каждый день, а он вообще забывает прийти на свидание – это ли не причина для ужасных страданий? Вы считаете, что люди должны разговаривать друг с другом только спокойно и уважительно, а ваш начальник хамит и без конца врет, чего вы не можете перенести. Вы уверены, что ваш ребенок должен хорошо учиться, а он получает одни тройки, в итоге ваша жизнь превращается в кошмар. Вы вроде бы должны весить 60 килограммов, а весите 80, и это является источником хронического раздражения. И т. д., и т. п. Эти избыточно значимые идеи (скорее – иллюзии), за которые мы цепляемся изо всех сил, называются в нашей методике «идеализации».

      Люди никак не хотят принять реальность такой, какая она есть, всем хочется что-то переделать в окружающих людях, а иногда и в самом себе. Но, к сожалению, переделать обычно никого не удается, и это вызывает длительное (на годы) недовольство и другие столь же нерадостные эмоции. А это и есть процесс суждения, то есть проявления недовольства миром, который сотворили вовсе не мы. Это бездуховно, и Жизнь периодически напоминает нам об этом. Она применяет специальные процессы, с помощью которых доказывает нам ошибочность наших убеждений. Это процессы разрушения наших идеализаций, и существует не менее шести способов, которыми Жизнь доказывает нам, что не стоит упорствовать в своих заблуждениях.

      Один из них – столкновение с человеком, который по-иному относится к очень СКАЧАТЬ