Здоровье в голове, а не в аптеке. Александр Свияш

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ инструмент для управления своей жизнью (но не жизнью других людей!).

      Каким же образом человек может создать себе проблемы, с которыми он затем героически борется? Таких путей несколько.

      Мы сами заказываем себе негатив

      Первый путь состоит в неконтролируемом заказе себе того события, которое нам совсем не нужно. Как это может происходить? Да множеством способов. У нас в голове постоянно вертятся мысли, в которых мы фактически «заказываем» себе то будущее, которое нас совершенно не устраивает. И потом его получаем.

      Вспомните свои мысли. Встречаются ли у вас мысли типа: «Вдруг у меня ничего не получится?», «Мне это никто не даст», «От меня ничего не зависит», «Ничего нельзя изменить», «Все бесполезно», и подобные? Если да, то вы сами заказываете себе неприятности и страдания! Ваши страхи и сомнения порождают пассивность и ожидание неудачи. А чего мы ждем, то рано или поздно получаем.

      Если вы хотите изменить ситуацию, то сначала нужно изменить свои мысли! Это первый и самый простой, казалось бы, шаг. Но как мало людей решаются его сделать, даже если в их жизни были случаи, когда вслед за хорошими мыслями у них происходили хорошие события. Люди боятся изменений и изо всех сил держатся за то, что у них есть сегодня. Каким бы ужасным или нерадостным оно ни было. И не делают хотя бы для пробы совсем несложные шаги по изменению своих характерных мыслей, порождающих неприятности. А ведь желанные цели и удача так близки к ним!

      Существует немало несложных приемов, которые позволят вам подружиться со страхами либо вытеснить их из вашей головы. Сделайте так, чтобы они покинули вас, и тогда вы перестанете заказывать себе неприятности. Один из таких приемов – подружиться со своими страхами – мы рассмотрим в этой книге.

      Но страхи и сомнения – далеко не единственный способ создания себе проблем.

      Следующий способ создания себе того, от чего вы вроде бы хотите уйти, состоит в противоположности ваших истинных и заявляемых целей. То есть, например, вы вслух декларируете, что вам нужны деньги (работа, должность, бизнес). А на самом деле вы желаете совсем другого, поэтому заявленная цель не достигается.

      Как это может происходить? Очень просто. Например, человек жалуется, что он никак не может увеличить свои доходы. Причем пути увеличения доходов ему более-менее ясны (другая должность, другое место работы, увеличение размера своего бизнеса или открытие нового проекта), но никак не получается их реализовать. Почему? Один из возможных ответов очевиден: после реализации заказа у него возникнет множество дискомфортных ситуаций, которых он не имеет сегодня. Например, что может произойти, если вы вдруг напряжетесь и увеличите свои доходы? Оказывается, может произойти следующее:

      1) вам станут завидовать ваши друзья или подруги;

      2) вам придется тратить больше времени на работу;

      3) у вас останется меньше времени для семьи или увлечений;

      4) вам придется СКАЧАТЬ