Название: Здоровье в голове, а не в аптеке
Автор: Александр Свияш
Издательство: Свияш Александр Григорьевич
Жанр: Здоровье
isbn: 978-5-17-048541-3, 978-5-271-18725-4
isbn:
Конечно, мы не всегда мы прибегаем к таблеткам, можно использовать и другие способы избавления от боли, и мы еще будем их рассматривать. Но не лучше лине доводить дело до лечения, не создавать такие ситуации, когда наше тело через боль станет просить о помощи?
Каким же образом мы доводим свое тело до того, что оно просит пощады? Как вы уже понимаете, таких способов множество. Рассмотрим некоторые из них.
Неправильное питание
Как известно, почти все ткани нашего тела периодически обновляются, то есть существующие клетки тела отмирают, и на их месте возникают новые. Обновляются все клетки наших костей, мышц, крови, всех внутренних органов, кожи и т. д. Срок полной замены всех клеток разных органов колеблется от двух недель до нескольких месяцев или лет. То есть спим мы или бодрствуем, едим или голодаем, все равно наш неутомимый организм трудится над восстановлением наших органов. Этот процесс не зависит от нашей воли, степени развития, интересов и т. д., он полностью автоматизирован. Но мы все же постоянно в него вмешиваемся, причем обычно не самым лучшим образом. Как это происходит?
Нашему организму для выполнения всех этих замечательных функций нужен строительный материал, то есть почти все химические элементы в такой форме, в которой он способен их усвоить и использовать. А откуда он может их взять? Понятно, что из пищи и напитков. Значит, наше питание должно содержать в себе как можно более широкий набор химических элементов, из которых организм сам выберет то, что ему нужно. А если из напитков вы потчуете организм только кофе или пивом, а из еды только пирожными (к кофе) или воблой (к пиву), то ему трудно будет выполнить свои функции. Ему негде будет взять материалы для строительства тела.
Анекдот в тему
– Почему вы не пьете лекарства?
– Они же противные.
– А вы пейте лекарства и думайте, что это коньяк.
– Лучше уж я буду пить коньяк и думать, что пью лекарства.
Есть ряд заболеваний, напрямую вызванных однообразным питанием, когда организму не хватает каких-то элементов СКАЧАТЬ