Гимнастика гипербореев. Целительная вибрация. Николай Кудряшов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ порог восприятия звука. Кто-то слышит звуки лучше, кто-то хуже. У кого-то хороший музыкальный слух, у кого-то плохой. И значит, у каждого человека свое представление о том, как звук распространяется, распределяется в теле. Это первое, непрямое, но очень важное знакомство с волной тела, с ее свойствами и законами распространения.

      Человек проделывает упражнение «Работа со “звучащим” телом» не один раз в своей жизни, пускай и не сознательно, интуитивно. А ведь это очень важно – научиться всем телом и любыми его частями отзываться на звуки окружающего мира. Как тело ведет себя при сонастройке со звуками, с ритмами? Зафиксируйте те мелкие двигательные реакции на изменения звукового фона пространства, которые присущи только вам. Отдайтесь им, этим мелким движениям, не блокируйте их импульсы. Попробуйте несколько раз. Попробуйте на следующий день. Через день. Через неделю.

      Пройдет некоторое время, и вы увидите, что тело отзывается на ваше внимание совсем простыми и незаметными движениями. А потом вы сможете осознать, что оно изменилось, причем довольно ощутимо, и научилось как будто бы колебаться в пространстве. Причем со временем ваше тело начнет еще и изменяться по грациозной волновой траектории. Если вам, проснувшись, захочется потянуться, изогнуться волной, понежиться всем телом, позвольте себе это, ведь эти движения вызваны телесной волной и вы нашли свой, индивидуальный способ ее использования.

      Это еще не чистая телесная волна. В ней много погрешностей и недочетов, она не структурирована, но все же она существует!

      Если звук, который вы услышали, просыпаясь, был не мелодичным, а, наоборот, резким, напугавшим вас, представьте его как можно более точно. Прослушайте, как он отзывается во всем теле, в отдельных его частях. Если он вас испугал, подумайте: чего именно вы испугались? Проблемы, невыполненные обязательства? Да, может быть. Но может быть и другое.

      С моей точки зрения, вам неприятно то напряжение, которое возникло в ответ на этот звук. Это означает, что в вашем теле и после сна некоторые мышцы остались напряженными. Как известно, здоровому сну сопутствует полное расслабление мышц. Где в вашем теле есть напряжение? В какой его части? Обратите внимание на эту часть тела или на орган. Попробуйте сделать так, чтобы неприятный звук не беспокоил вас: закройте окно или форточку, включите любимую музыку. Заранее настройтесь на приятную мелодию. Спойте ее про себя. Подберите нужный звук для напряженного органа или напряженной части тела.

      Через некоторое время тело отзовется. Оно начнет двигаться в ритме мелодии, хоть и совсем незаметно.

      Помогите ему. Начните свой прекрасный танец со стоп, сознательно вписываясь в мелкие движения тела. Отдайтесь вашему движению полностью, всем телом, не останавливайте его. Вы близки к тому, чтобы осознать телесную волну. Вы почувствуете, как ваше тело, лежащее на кровати, начнет грациозно изгибаться, повторяя рисунок волны на воде. Это и есть телесная волна. Запомните ощущения! СКАЧАТЬ