Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих. Коллектив авторов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      – «отжиманием» – затягивание одежды на шее противника с одной стороны и отжимание предплечьем или голенью (от себя к центру шеи) – с другой.

      Каждый тип удушений может быть выполнен различными конечностями, что составляет группы или сами приемы.

      При борьбе лежа удушения проводит как верхний, так и нижний борец.

      Следует учитывать возможность проводить при борьбе лежа удушения, находясь сзади противника в том случае, когда атакующий находится внизу, а его противник – сверху спиной к нему. Более вариативно и иллюстративно этот материал представлен в работе Ю. П. Казунина (1980).

      1.2.3. Вспомогательные технические действия в разделах борьбы

      Защита от приемов противника

      Защитными действиями называются технические приемы, останавливающие атакующее действие (имеется в виду ОТД) противника на различных фазах его выполнения.

      Защита может быть статической, когда атакуемый борец увеличивает площадь своей опоры, не позволяет противнику приобрести выгодный захват, выйти на исходную позицию основного приема.

      Защита может быть динамической, когда атакуемый борец продвигается в направлении приема, перенося тем самым проекцию своего общего центра тяжести в направлении своего предполагаемого падения и выставляя опору в этом направлении.

      А. Защита при борьбе стоя

      Различаются защита «предварительная», не допускающая начала проведения броска или сбивания; защита «на выходе» (срывающая проведение броска в процессе выхода противника из исходного положения в стартовое) и защита «на развитии» (останавливающая бросок после выхода противника на старт).

      Предварительная защита заключается в оборонительных захватах, принятии соответствующих поз, срыве захватов, предварительной тяге или отжимании в сторону, противоположную направлению предполагаемого броска.

      Защита на выходе подразделяется на «статическую» (противонаправленным сопротивлением) и «динамическую» (сопровождением движения противника).

      Защита на развитии также подразделяется на динамическую и статическую.

      Б. Защита при борьбе полустоя

      Стоящий использует все вышеперечисленные виды защиты.

      Нижний использует предварительную защиту и на выходе (в основном статическую).

      В. Защита при борьбе полулежа

      Верхний использует защиту на выходе и на развитии.

      Нижний пользуется в основном упорами и отведениями.

      Г. Защита против переворотов при борьбе в партере

      Статическая защита на выходе состоит из отставлений ноги или руки, перенесения веса тела в противоположную сторону.

      Динамическая защита состоит из однонаправленных и разнонаправленных уверток.

      Д. Защита против удержаний при борьбе лежа

      Статическая защита заключается СКАЧАТЬ