Счастье здесь и сейчас. Эндрю Мэтьюз

Чтение книги онлайн.

      Она проявляется, когда мы, например, говорим…

      «Ничего на свете без причины не происходит», или

      «Катастрофы – это новые возможности», или

      «Все мужики – сволочи!»

      У каждого – свое!

      Наша личная философия похожа на призму, через которую мы рассматриваем все свои проблемы и возможности.

      Нередко именно она заставляет нас упираться и добиваться задуманного… или, наоборот, на все наплевать.

      Если человек счастлив, это не значит, что у него больше мозгов, денег или всяких талантов. Это значит, что ему помогает жить удачно подобранная личная философия.

      И суть этих житейских философий у большинства счастливых людей совпадает.

      В этой книжке я познакомлю вас с главными стратегиями жизни счастливых и эффективных во всех своих начинаниях людей.

      Какие-то из этих идей будут вам уже и так знакомы. Ведь иногда нам совершенно не обязательно изучать что-то новое… достаточно, чтобы нам напомнили старое!

      А картинки помогут хорошенько запомнить суть сказанного.

      Если вы пережили серьезную личную трагедию или психотравму, то одной этой книжки может быть недостаточно, но помочь вам справиться с житейскими сложностями она способна.

      2. День за днем

      Если жизнь дала трещину

      Мифы о счастье

      Избавьтесь от привычки к беспокойству!

      Характер

      «Почему?»

      Сила духа

      Смех

      Когда нет возможности ничего изменить

      Ярость!

      «Куда меня ведет жизнь?»

      Терпение

      Ну не удивительно ли?

      Счастье

      Если жизнь дала трещину

      Как выжить, если жить стало невыносимо трудно?

      Как держаться, когда случилось большое горе, когда нет денег или заело одиночество?

      Бороться с проблемами в этом случае нужно по принципу скалолазания.

      Взбираясь вверх по скале и застревая на каком-нибудь узком карнизе, внезапно понимаешь, что сосредоточиться можешь только на текущем моменте!

      Все мысли и усилия направлены на следующий шаг. А потом на следующий. И так сантиметр за сантиметром.

      В конце концов, так и выкарабкиваешься в безопасное место.

      Та же самая стратегия работает и в повседневной жизни.

      Когда происходит самое страшное, просто сосредоточьтесь на текущем моменте.

      Проблемы решайте по одной. Сделайте маленький шажок, и почувствуете себя немножко поувереннее… шагните еще, потом еще раз.

      И в конечном счете окажется, что самые большие сложности остались за спиной.

      Если постоянно волноваться СКАЧАТЬ