Постные блюда. Вкусно, сытно и без греха. Агафья Звонарева

Чтение книги онлайн.

      Капусту мелко шинкуем, перетираем, солим. Добавляем натертые морковь и яблоко, а также сахар, лимонный сок, немного растительного масла, перемешиваем и выкладываем горкой в салатник.

      Украшаем кружочками апельсина.

      Состав: 1 маленький кочан капусты; 1 морковь; 1 яблоко; пол-лимона.

      Салат картофельный со свеклой и зеленым горошком

      Картофель отвариваем в мундирах и очищаем. Свеклу также отвариваем или запекаем в духовке. Все нарезаем мелкими кубиками, смешиваем, добавляем зеленый консервированный горошек, растительное масло, зелень, соль и перец.

      Состав: 150 г картофеля; 100 г свеклы, 30 г растительного масла; 30 г зеленого горошка; пучок зелени, соль, перец по вкусу.

      Салат картофельный с чесноком (1-й вариант)

      Отваренный в мундирах картофель очищаем. Дольки чеснока раздавливаем в чесночнице, разбавляем холодной кипяченой водой, добавляем двойной объем растительного масла. Картофель нарезаем дольками и поливаем чесночной массой. Сверху можно посыпать зеленью укропа или петрушки.

      Состав: 120 г картофеля; 5– 7 г чеснока, 30 г растительного масла; 75 г воды; зелень укропа (петрушки), соль по вкусу.

      Салат картофельный с чесноком (2-й вариант)

      Отваренный в мундире картофель чистим и нарезаем. Лук мелко шинкуем. Чищеный чеснок истолчем и разведем холодной водой. Соединяем картофель, лук и чеснок. Солим. Перемешиваем, выкладываем на блюдо и посыпаем зеленью.

      Состав: 1 кг картофеля; 1 луковица; 1 головка чеснока; 0,5 стакана воды; соль, зелень.

      Салат картофельный с чесноком (3-й вариант)

      Очищенный картофель нарезаем кубиками, отвариваем в подсоленной воде до полуготовности, воду сливаем, оставив немного на дне, закрываем кастрюлю крышкой и доводим картофель до готовности на пару. Картофель охлаждаем, перекладываем в салатник. Очищенный чеснок необходимо растолочь с солью, заправить растительным маслом и уксусом, тщательно перемешать. Полученным соусом заправляем картофель и посыпаем мелко нарезанным зеленым луком.

      Состав: 300 г картофеля, 2 дольки чеснока, пучок зеленого лука; 2 столовые ложки растительного масла; соль по вкусу; 1 чайная ложка уксуса.

      Салат картофельный с чесноком и грецкими орехами

      Картофель отвариваем в мундире, охлаждаем, очищаем, нарезаем мелкими кубиками. Орехи, чеснок, лук и зелень пропускаем через мясорубку. Полученную массу перемешиваем с картофелем. Выкладываем на блюдо и посыпаем зеленью, сбрызгиваем растительным маслом.

      Состав: 120 г картофеля; 30 г ядер грецких орехов; 30 г лука; 5– 7 г чеснока; 15—30 г растительного масла; зелень укропа, соль по вкусу.

      Салат картофельный с редькой

      Картофель отвариваем в мундире, очищаем и мелко нарезаем. Редьку чистим, натираем на крупной терке и смешиваем с картофелем, солим. Заправляем нарезанным репчатым луком СКАЧАТЬ