Справочник ароматерапевта. Лариса Славгородская

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ А мы с таким состоянием сталкиваемся сплошь и рядом. Время сейчас непростое, тревожное.

      Для массажа тела используйте на 50 мл основного масла по 10 капель розового масла, масел сандалового дерева, шалфея или франкинсенза. Попробуйте! Я уже вижу ваши успокоенные, расслабленные лица.

      Если вы только что поругались с кем-то или испытываете по какому-либо поводу нереализованную злость, лучше всего поможет аутотренинг. Приготовьте следующую смесь: 4 капли лавандового масла, 2 капель ромашкового, мяты и иланг-илангового, а затем сделайте несложный массаж лица, плеч и груди. Вы почувствовали, что повод для злости был не таким уж значительным? Теперь у вас трезвое и уравновешенное восприятие всего, что казалось пятнадцать-двадцать минут назад неразрешимым и гнетущим. Что ни говори, а масла делают чудо!

      В случае депрессии полезно для массажа лица взять по пять капель масел нероли, апельсинового и франкинсенза и разбавить в 20 мл несущего масла. Вы можете хранить такой состав в прохладном месте и в случае необходимости пользоваться им.

      Нервное напряжение нередко вызывает обострение разного рода заболеваний: астматических, кожных, ревматических и так далее. Поэтому важно проводить профилактические процедуры, предупреждающие стрессовые состояния. Таковыми могут служить не только массаж, но и ванны с добавлением тех же масел или вдыхание ароматических паров. Кстати, лучше всего использовать специальные комнатные горелки. Важно при этом помнить, что в горелках следует использовать лишь натуральные, чистые масла, а не синтетические, в огромном количестве появившиеся на рынках и ничего общего с лечебными, профилактическими, успокоительными средствами не имеющие. Правила пользования горелкой довольно просты: верхнюю колбочку горелки наполняют наполовину водой, добавляют по несколько капель соответствующих настроению и целям масел (две-три капли до трех разновидностей) и помещают над пламенем горящей свечи. Через несколько минут вы почувствуете изумительный аромат выбранного вами масла. Медленно и глубоко вдохните его несколько раз. Расслабьтесь и спокойно посидите. Приятный, проникающий в каждую вашу клеточку аромат сделает свое целительное дело.

      Масло для придания энергии и жизненных сил

      Вы слабы? Вам не хватает сил? Усталость? Не беда.

      Смешайте эфирные масла эвкалипта, мяты, ели, масло бергамота, добавьте смесь масел цитрусовых – и вы получите прекрасное масло для ухода за кожей тела после ванны, которое можно использовать также как массажное.

      При усталости предлагаю следующие составы масел.

      Лечебные масла. При солнечных ожогах и кожных заболеваниях в качестве основы лучше всего подойдет масло алоэ. Для грудных детей и детей младшего возраста, а также при болях в мышцах – масло календулы; при воспалениях, простреле, ревматизме и ожогах – масло зверобоя.

      Масло жожоба получают из семян кустарника унаби (китайского финика), произрастающего в Центральной Америке. Свежее СКАЧАТЬ