Оздоровительные советы для женщин на каждый день 2011 года. Геннадий Малахов
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Оздоровительные советы для женщин на каждый день 2011 года - Геннадий Малахов страница 12
Название: Оздоровительные советы для женщин на каждый день 2011 года
Автор: Геннадий Малахов
Жанр: Здоровье
isbn: 978-5-17-067643-9, 978-5-271-28336-9, 978-5-4215-0889-2
isbn:
5 февраля, суббота – 1-я фаза, 3-и лунные сутки.
Эти сутки наиболее благоприятны для больших и интенсивных физических нагрузок. Хорошо париться в парной, принимать горячие ванны. Если вы упустили возможность в период предыдущих двух лунных суток почистить лобные и гайморовы пазухи, это еще не поздно сделать сейчас. Если побаливает в области затылка, ушей – проведите очищение организма от солей. В этот день полезно точить ножи.
21. Важно подчеркнуть, что подобная рекомендация особенно важна в сырое, прохладное время года. В сухой сезон ее следует скорректировать в меньшую сторону. Здоровый образ жизни означает постоянную регулировку особенностей своего организма с учетом сезонных колебаний.
6 февраля, воскресенье – 1-я фаза, 4-е лунные сутки.
Энергетика суток неблагоприятно действует на человека. В эти лунные сутки советуется заранее хорошенько подумать, прежде чем принимать какое-то решение. Рекомендуется эти лунные сутки провести в одиночестве, просто погулять на природе. Энергетически активна шея с голосовыми связками. Очень хорошо в этот день петь нечто возвышенное, священное.
22. Но и это еще не все. В течение жизни соотношение «ветра» (сухости), «желчи» (теплоты) и «слизи» (влаги) в организме человека претерпевают постепенные изменения. В юности (от 1 года до 25–30 лет) в организме больше влаги и тепла. Поэтому в этот период своей жизни человек чаще страдает простудами с жаром. В зрелом возрасте (от 25–30 лет до 50–60 лет), когда количество влаги в организме уменьшается, чаще возникают разного рода воспаления, расстройства кроветворения, проблемы с пищеварением, язвы. И, наконец, в старческом возрасте, когда снижается количество влаги и теплоты в организме, возникают проблемы с туго подвижностью в суставах, снижаются пищеварительные возможности. Организм человека обезвоживается и мерзнет. На этих трех жизненных этапах программа оздоровления должна плавно меняться с учетом возрастных особенностей.
7 февраля, понедельник – 1-я фаза, 5-е лунные сутки.
Энергетика этих лунных суток способствует прекрасным пищеварительным способностям. Съеденное полностью переваривается и усваивается организмом. Рекомендуется в это время довериться своим вкусам, которые подскажут вам, какой энергии в организме недостает, и выберут продукт, который восполнит ее. Постарайтесь не переедать, но насытиться. И все же не ешьте в этот день мясную пищу, но и не голодайте.
23. Однако полный от природы человек (ярко выражена и неуравновешенна конституция «слизи») в детстве может сильно страдать от простудных заболеваний, а человек с «ветреной» конституцией (небольшой, худощавый) вообще не болеть. Зато в старости у склонного к полноте человека проблем с туго подвижностью суставов может и не быть (если его вес будет в норме). А вот у худенького от природы («ветреная» конституция) они, как правило, возникают. Это тоже следует учитывать в своей оздоровительной программе, вовремя делать нужную коррекцию и тогда некоторых проблем можно избежать.
8 февраля, вторник – 1-я фаза, 6-е лунные СКАЧАТЬ