20+. Уход за телом. Отсутствует
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу 20+. Уход за телом - Отсутствует страница 6

Название: 20+. Уход за телом

Автор: Отсутствует

Издательство:

Жанр: Руководства

Серия: Идеальный возраст

isbn: 978-5-699-49246-6

isbn:

СКАЧАТЬ насыпать в марлевый или полотняный мешочек. 2 л воды довести до кипения, опустить в нее мешочек с трухой и варить на слабом огне в течение 15 мин. Затем отвар сенной трухи смешать с настоявшимся отваром травяного сбора и вылить в теплую ванну.

      Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин.

      Рецепт 5

      Требуется: по 100 г сухих измельченных трав багульника болотного и пустырника, 2 л воды.

      Приготовление: воду вскипятить, заварить травяной сбор, накрыть емкость плотной крышкой, укутать теплой тканью и настоять в течение 2 ч. Затем процедить и вылить в теплую ванну.

      Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин.

      Йодно-бромная ванна от усталости

      Требуется: 100 г йодида натрия, 250 г бромида калия (продаются в аптеке), 2 кг морской или поваренной соли, 1 л воды.

      Приготовление: в ванну температурой 35–36 °C насыпать соль. Йодид натрия и бромид калия растворить в 1 воды. 100 мл полученного раствора вылить в ванну. Оставшийся раствор можно хранить не более 2 лет и применять по мере необходимости.

      Применение. Принимать ванну в течение 10–12 мин. Эта ванна снимает усталость и мышечное напряжение.

      Тонизирующая ванна с душицей

      Требуется: 500 г сухой измельченной травы душицы, 5 л воды.

      Приготовление: воду вскипятить, заварить душицу, настоять в течение 1 ч и процедить. Вылить настой в теплую ванну температурой не выше 37 °C.

      Применение. Принимать ванну в течение 15 мин. Такая ванна укрепляет организм. Также ее рекомендуется принимать при хроническом и остром бронхите.

      Ванна с мятой

      Требуется: 300–400 г сухих измельченных листьев мяты перечной, 5 л воды.

      Приготовление: воду вскипятить, заварить растительное сырье, настоять 30 мин и процедить. Отвар вылить в ванну температурой не выше 39 °C.

      Применение. Принимать ванну в течение 10–15 мин. Мятная ванна улучшает состояние кожи и снимает нервное напряжение.

      Ванна с аиром

      Требуется: 250 г измельченных травы и корней аира, 3 л воды.

      Приготовление: растительное сырье залить холодной водой и вымачивать 1 ч. Затем поставить на слабый огонь, довести до кипения и варить в течение 20 мин. Сняв с огня, настоять еще 30 мин, процедить и вылить в теплую ванну.

      Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин.

      

Чаще косметические и дерматологические проблемы возникают с локтями, верхней частью рук, ягодицами, бедрами и пятками. Поэтому, применяя скрабы и маски, уделяйте этим участкам тела особое внимание.

      Ванна с валерианой

      Рецепт 1

      Требуется: 100 г измельченного корня валерианы, 1 л воды.

      Приготовление: воду вскипятить, заварить валериану, поставить на водяную баню и держать 15 мин. Затем настоять при комнатной температуре в течение 1 ч, процедить и вылить в теплую ванну.

      Применение. СКАЧАТЬ