Выключи работу, включи жизнь. Брайан Робинсон

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ отдыхаете, двигаетесь, хорошо питаетесь и ставите в приоритет то, что вас интересует и воодушевляет.

      Поставив заботу о себе на первое место, вы заметите прилив энергии, которую можно впоследствии вложить в работу и личное развитие.

      Чему вы скажете «нет», чтобы адекватно перераспределить работу и отдых в своей жизни?

      Какой ежедневный вклад можно делать, чтобы компенсировать вечные «да» на чужие просьбы?

      С чего вы начнете?

      Растопите лед

      Замечали за собой, что иногда желание «делать» пересиливает ваше желание «быть».

      Вы откладываете чувства в долгий ящик, чтобы защититься от нежелательных эмоциональных состояний: тревоги, грусти и раздражения. Погружаясь в работу, вы чувствуете себя в безопасности, независимо от того, сколько удовольствия приносит сама работа.

      Утешаясь работой, вы избегаете конфликтов в отношениях и делаете только то, что можете контролировать, поэтому вы чувствуете себя в безопасности. Но постоянная работа заковывает вас в лед, оглушает. Ваши чувства намертво заморожены, и ваши эмоции отключены от других людей. В новом году пора растопить этот лед.

      Продвигаясь в процессе поиска баланса в жизни, вы будете превращаться из робота в человека. Вы заметите, как отступит тревога, и ощутите прилив любви к себе и окружающим. Вы частично избавитесь от перфекционизма и желания все контролировать, зато научитесь ценить себя.

      Посмотрите в зеркало

      Как-то к фермеру в поле подошел прохожий и сказал:

      – Я подумываю о переезде и хочу узнать, что за люди живут в этой деревне.

      Фермер спросил:

      – А какие люди живут там, откуда ты?

      Чужак сказал:

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Метамфетамин (сокр. от N-метил-альфа-метилфенилэтиламин) – производное амфетамина, белое кристаллическое вещество. Метамфетамин является психостимулятором с высоким потенциалом к формированию зависимости, в связи с чем отнесен к наркотическим веществам. На западе ограниченно применяется в медицине.

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 СКАЧАТЬ