Токсичные мифы. Хватит верить во всякую чушь – узнай, что действительно делает жизнь лучше. Венус Николино

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ ты должна сделать для себя. А именно: найти понимание, уверенность и знания. Это означает, что в следующий раз, когда неуверенность, тревога и сомнения начнут наступление, ты будешь вооружена и готова. Так что с глубочайшей искренностью и настойчивостью я говорю тебе снова: «Поимей себя». Начни этот процесс так же, как начала бы узнавать о том, кого хочешь затащить в постель: дождись темноты, а потом переверни весь мусор в поисках подсказки. Шучу. Ни за что не делай этого. Ни с кем. Никогда. Чтобы «поиметь себя», начни с другого слова на букву «F» в «go Fuck yourself» – со слова «finding»/«исследование».

      (Чаще всего) ты находишь то, что решила искать

      Твоя цель – развивать и поддерживать самосознание и самопознание, поэтому тебе надо собрать как можно больше информации. Но ты также должна быть объективной в том, как находишь и принимаешь эту информацию. Самосознание – это непрерывный процесс, состоящий из вопросов, ответов и вопросов к ответам. То есть он показывает, что ты способна узнавать и принимать правду о своих отрицательных сторонах так же, как и о положительных.

      Слушай, я все понимаю. Большинство людей не идут в отдел книг о самопомощи, чтобы найти новые способы выявить в себе отрицательные моменты. Весь смысл чтения таких книг в том, чтобы почувствовать себя лучше. Но как можно это сделать, не понимая, что заставляет чувствовать себя плохо? Ты сможешь получить доступ к такой информации, только встав на путь самообъективности. Он начинается с твоей заинтересованности и способности понимать, какой тебя видят другие.

      Роберт С. Рубин использует общий деловой термин «сравнительный анализ показателей» в более личном смысле. В деловом мире внешние показатели (критерии) дают тебе информацию о том, насколько твой бизнес эффективен по сравнению с другими или с лучшими отраслевыми стратегиями. В личной сфере внешние ориентиры выстраиваются в виде информации о тебе, которую ты получаешь от других людей. Принятие этой информации отличается от негативного взгляда на себя. Люди, которых ты знаешь, делятся своим непосредственным опытом: как твои слова и действия влияют на них. Другими словами, тем, что тебе не должно быть безразлично. Единственная возможность узнать, как другие относятся к тебе, – это спросить их. Будь готова принять то, чего никак не ожидаешь о себе услышать.

      Доверься себе, чтобы измениться

      #ВРЕДНЫЙ_СОВЕТ и паршивая самопомощь посоветуют проигнорировать или отрицать негативный отзыв такого рода. Как еще ты собираешься избежать мерзости? Послушай, я не жду, что ты будешь в восторге, столкнувшись со своими несовершенствами. Но, отрицая их, ты отказываешь себе в потенциально важной информации. Ценность ее зависит от того, насколько хорошо ты ее понимаешь. Это приводит нас к пониманию/«understanding», к букве U в «go fUck yourself».

      Найти понимание в собранной информации означает отфильтровать ее по консенсусу и контексту. Проведи параллельное сравнение всего, что о тебе говорят тебе же. Черты и поведение, которые люди постоянно СКАЧАТЬ