Высокочувствительная мама. Ресурсы и проблемы. Катерина Сорокина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ мешает – часто чувствую «передоз» из-за постоянной включенности в ребенка и мужа. В этом вижу причину своих срывов и усталости. Иногда хочется быть «попроще»!

      Я думаю, что скорее помогает. Она позволяет быть чуткой к детям, лучше получается вставать на их место, когда силы есть на это. Сейчас я отношусь к ней как к качеству, которое является частью меня. Когда я даю себе труд рефлексировать, то просто принимаю ее во внимание и даю ситуации более уравновешенную и здравую оценку. Когда не рефлексирую, то повышенная чувствительность в моем случае может принять самые разные формы, не все из них приятные, прямо скажем!

      Помогает в том, чтобы лучше почувствовать настроение, потребности ребенка, но очень мешает в том плане, что я чрезмерно сильно все переживаю, все пропускаю через себя. Это переживание очень выматывает!

      Я до сих пор не поняла однозначно и не приняла в полной мере свою сверхчувствительность. С одной стороны, я очень эмпатична к детям, чувствую их, у нас есть глубокое общение, связь, общая духовность. С другой – есть перегруз тревогами и много волнений и перепадов, большой резонанс от незначительных событий, когда, например, мелочь порождает волну ассоциаций и страхов.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ