Высокочувствительная мама. Ресурсы и проблемы. Катерина Сорокина

Чтение книги онлайн.

      Я помню, как в первые месяцы после рождения сына меня захлестывали приступы тревоги, иногда, измотанная долгим днем, я все же просыпалась ночью в холодном поту, прислушиваясь к его дыханию. А вдруг я ошибусь в чем-то и наврежу моему сыночку? Вдруг я не справлюсь со своими эмоциями и нанесу ему травму, ведь вот он, такой беззащитный и уязвимый, сопит рядом со мной, и каждый день его жизнь в буквальном смысле в моих руках! Все это было невыносимо, пока на одной из ваших встреч с мамами я не услышала: «Просто сосредоточься на обычных, конкретных вещах, которые происходят, которые ты делаешь здесь и сейчас! Делай то, что можешь, сейчас, насколько можешь хорошо и не углубляйся в глобальные категории!» И мне стало значительно легче и спокойнее! Да, сейчас я держу Сашу на руках, и я держу его крепко, спокойно и уверенно, и это то, что нужно ему прямо сейчас! Когда он проголодается, устанет или произойдет что-то еще, тогда я, спокойно и не торопясь, решу эту проблему! И это работает! Мне даже кажется, что мы оба стали лучше спать!

      Действительно, мы как высокочувствительные мамы видим очень много деталей и взаимосвязей, и это большой плюс, когда мы решаем какую-то конкретную задачу или разруливаем ситуацию: мы видим больше ее нюансов, можем предусмотреть многое и организовать все очень тщательно, так, как подходит нам и нашему ребенку. Но когда задача глобальна или является гипотетической, ее решение содержит столько неизвестных и переменных, что мозг выстраивает слишком много вероятностных ассоциаций «а вдруг?». Мы тратим чересчур много сил. И волнение поглощает нас целиком, а на конкретный текущий момент не остается никакого ресурса.

      Я часто задаю мамам вопрос: что вы хотите дать своему ребенку? Пожалуй, большая часть ответов дается в обобщающих категориях: счастье, гармонию, реализацию его потенциала, развитие. И это чудесные слова и достойные цели. Но в каждом из таких слов есть ловушка. Порой в погоне за абстрактным счастьем мы упускаем все самое важное, из чего оно могло бы сложиться. Мы начинаем страдать своего рода материнской дальнозоркостью, упуская, что происходит с нашим ребенком у нас под носом прямо сейчас. Мы тревожимся о будущем, которое еще не наступило. И мы не можем знать, каким оно будет, но упускаем при этом то, что есть сейчас. А ведь это и есть те семена, которые, вырастая, создадут это самое будущее.

      Задумайтесь, из чего для вас состоят любовь, счастье? Они состоят из конкретных моментов заботы, тепла, близости, чуткости, понимания, ведь так? А как это происходит на практике в вашей будничной, каждодневной жизни?