100 секретов спокойной жизни. Часть I. Из серии «Приведи себя в порядок». Герасим Авшарян

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Ну, как вам мой далеко не полный список неудач? Несмотря на это, я научился наслаждаться покоем своего сердца. Вы спросите: как же такое возможно? Отвечаю: уже тогда я использовал элементы моей теории, хотя самой теории еще не было. Например, выходя на улицу после очередной ночи, проведенной в милиции, я чувствовал, что смог продержаться (это слово-понятие мы также будем использовать в дальнейшем) без потерь для психики.

      Кстати, спешу заверить, что с головой у меня все в порядке. Так что мое спокойствие является продуктом, совместимым со здравым смыслом и трезвым умом.

      А теперь начну потихоньку раскрывать секреты. Очень надеюсь, что моя теория психологического протекционизма (напомню, что так я назвал свою систему оздоровления) станет для многих благословением и откроет двери в новый мир – наслаждения и покоя, равновесия и радости, смысла и устойчивости. Все это входит в понятие «здоровье».

      Как стать специалистом по ремонту внутреннего мира

      Начнем с возможного возражения. Кто-то спросит: если человек верующий, то зачем ему все эти теории? Пишу это не просто так, но сталкивался с подобным не раз.

      Отвечаю: вера в Бога не противоречит психологической грамотности. Разве можно, к примеру, сказать, что если я верующий, то я не должен, скажем, чистить зубы? Смешно, правда? В любом случае я обязан одеваться, вести здоровый образ жизни, развиваться физически и умственно, и т. д. Независимо от того, верующий я или атеист, надо приводить себя в порядок. То есть следить и за телом, и за душой (психикой). Мы ведь состоим из того и из другого.

      Следовательно, следить за собой в широком смысле – значит ухаживать и за телом (вести здоровый образ жизни), и за душой (сохранять душевное равновесие). А душа – наш внутренний мир – очень хрупкая. Она может запросто «сломаться», если о ней не заботиться, так же как может испортиться здоровье, если не вести соответствующую профилактику (ЗОЖ).

      Согласны ли вы заняться своей психикой? Даже если она крепка и нерушима, все равно ее можно и дальше развивать и закалять (как в случае со здоровьем). Впрочем, понятие «крепкая психика» входит в понятие «здоровье». Нельзя быть полностью здоровым с травмированным внутренним миром. Ведь полноценное здоровье – это здоровье и тела, и души.

      Мой метод призван помочь в первую очередь душе. Пусть она будет не только здоровой, но и сильной. При отсутствии силы душа рискует потерять и здоровье. Ее могут атаковать такие противники, как неудачи, стрессы, страхи и т. д. И если сила противников превысит (слово-понятие) силу психики, то последняя подвергнется ее воздействию и станет (частично или полностью) уязвимой. Придут боль, негативное восприятие жизни и т. д.

      Со временем все это превратится в психологическое болото, выбраться из которого будет очень не просто. Сформируется негативная СКАЧАТЬ