Компас для жизни. Джейн Бабкина

Чтение книги онлайн.

      Смерть кого-то из близких сразу после случившейся аварии.

      По сравнению с этими сценариями, невозможность только ходить кажется уже не такой страшной.

      Всегда возможен сценарий хуже, но мы не хотим об этом думать.

      Если пойти еще дальше и попытаться представить себе все эти сценарии, их как бы прожить, то уверяю вас, вы испытаете радость от того, что тех сценариев не случилось. И вы снова ощутите насколько наше состояние пластично.

            Упражнение №4

      Финальным аккордом в изменении нашего отношения к ФАКТУ будет упражнение, которое загрузит в наш мозг позитив, добавит красок в интерпритацию факта.

      Единственный способ это сделать – это увидеть в факте потенциал, который он может скрывать, то хорошее для нас, что мы пока не можем увидеть и оценить, но оно всегда есть. Назовем это некой светлой стороной. Это упражнение еще называют "Найти хорошее в самом плохом".

      Возьмите снова ручку и бумагу и напишите, какой положительный потенциал может быть скрыт в том, что произошло, какие положительные последствия для вашего будущего могут произойти.

      Для примера взятого выше это могут быть:

      Смена работы и возможность открыть для себя новые профессии.

      Новые знакомства с людьми, которые прошли через подобное, которые отлично понимают друг друга, возможность найти новых друзей и даже любовь. Я знаю не один такой случай.