Как осознать свою ценность и полюбить себя. Ольга Викторовна Лозина

Чтение книги онлайн.

      Ничего удивительного. Это же нормально. За что хвалить-то?

      Работая над этой ситуацией, став взрослым человеком и далее психологом, я поняла: менталитет играет очень важную роль. Долгое время в Советском союзе с его курсом на коллективизм считалось, что высовываться и хвалиться – это некрасиво, а «Я» – последняя буква алфавита. В школе до сих пор акцент ставится только на ошибки – их даже отмечают красным цветом чернил, о них говорят, за них ругают.

      Многих из нас не научили отмечать лучшее в себе, светить во все стороны своими талантами и в каждый момент жизни понимать, чем я хорош и замечателен. Зато внутренний голос вечно недовольного внутреннего критика всегда рядом – не лезь, неуклюжая, что ты в каждой бочке затычка, много хочешь – мало получишь, тебе слова не давали и так далее, и тому подобное.

      Из-за этого, как оказалось, в обществе появилась следующая тенденция: винить тех, кто нас воспитывал, оправдывать своё поведение словами «меня так научили» или «а этому меня никто не учил», пытаясь таким образом снять с себя ответственность, расписываясь в своей беспомощности. Как малыш говорит «это не я, это она» и тычет в другого пальцем, стараясь убедить в том, что сам он ни при чем. Это позиция Ребенка.

      Я проходила этот этап, испытывая горечь от осознания своей нужды в признании, тяги к достижениям, которая иногда терзает как заноза, обвиняя родителей и учителей в том, что они были невнимательны ко мне и вообще, очевидно, некомпетентны в воспитании детей.

      Потом был период прощения с достоинством: «Так уж и быть, я понимаю ваши слабости и боли, а потому прощаю вас за то, что вы не ведали, что творили». Взрослых, которые воспитывали нас, учили их родители, которые так мыслили. Воспринятые на автомате убеждения передались как вирус, а значит, их винить незачем. Так проявилась позиция Родителя. Стало легче, но до конца всё же не помогло искоренить неуверенность в себе.

      Далее я решила действовать иначе – можно сказать, по принципу айкидо – оборачивать эти особенности в силу. Нет смысла подавлять свою энергию, которая возникает в ситуации соревнования или задор от предвкушения новой победы. Этот импульс уже есть, попытка погасить этот энтузиазм не приведёт ни к чему хорошему. Поэтому я стала направлять этот потенциал на благо себе и своим целям, больше выступать на сцене, вести блог и даже писать книгу, ведь всё это чётко совпадало с тем, что я люблю. Таков был выбор Взрослого.

      Но максимально мощный тандем, к которому я пришла и пониманием которого я хочу поделиться с вами, это соединение талантов и сильных сторон плюс принятия болей и травм. Он рождает энергию, помогающую талантам развиваться.

      Мы не будем бороться со слабостями, не станем искоренять недостатки, заставлять себя становиться другими – удобными для всех «хорошими девочками и мальчиками». Задача в том, чтобы осознать и принять себя такими, какие мы есть, убрав сопротивление и насилие над собой.

      В этом процессе СКАЧАТЬ