Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку. Анастасия Залога
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку - Анастасия Залога страница 7

СКАЧАТЬ Осознаете собственные минусы, но не концентрируетесь на них. Отражение в зеркале кажется привлекательным и вы часто находите милые черты.

      Вы объективно оцениваете себя, отмечаете даже небольшие успехи, а неудачи стремитесь оставить во вчерашнем дне. Окружающие относятся к вам с уважением. Обычно стремитесь свести к минимуму общение с неприятными людьми. Стараетесь не раздражаться по мелочам и проще относиться к совершенным ошибкам.

      0 – 1

      Перед нами редкое исключение. Можно уверенно сказать – вы себя очень любите и с вашей самооценкой все в порядке. Порой даже испытываете приступы влюбленности и восхищения по отношению к себе. Нравитесь себе, и считаете себя интересным и привлекательным. Абсолютно точно, вы самодостаточная и целостная личность, чувствуете себя особенным и работаете на любимой работе.

      Вы хозяин собственной жизни, и выстраиваете ее по личным правилам. Близкие вас любят и ценят. Вам комфортно как наедине с собой, так и в обществе других. Мало беспокоит мнение окружающих, вы уверены и знаете себе цену. И в вашей жизни есть то, чем можно гордиться по-настоящему.

      Результаты теста могут вызвать неоднозначную реакцию. Кто-то с тоской вздохнет: «Моя самооценка очень низкая и это уже не исправить». Другой удивленно воскликнет: «Все не так плохо!». Неважно из какой исходной точки начинается этот путь. У каждого есть шанс достичь высокого и устойчивого результата несмотря на исходные данные. Обязательно сделайте тест ещё раз, после выполнения заданий из книги.

      Осознав точку отправления, определим конечный пункт. В этом поможет следующие упражнение.

      Упражнение 3. Мотивация

      Понимание «зачем нужна любовь к себе» даст дополнительный стимул к движению и поможет преодолеть сложные этапы личностного роста. Представьте будущее с высокой самооценкой. Важно создать картину любящего себя человека. Ответьте на несколько следующих вопросов. Вероятно, часть из них поставит в тупик, но честные, подробные ответы действительно важны.

      • Зачем вы приобрели эту книгу?

      • Для чего вам необходимо полюбить себя (повысить самооценку)?

      • Почему это нужно именно сейчас?

      • Что произойдет, когда вы полюбите себя?

      • Каких целей вы достигнете, обладая высокой самооценкой?

      • Что почувствуете, когда полюбите себя?

      • И как будете выглядеть?

      ГЛАВА 2. ЧТО ФОРМИРУЕТ САМООЦЕНКУ ЛИЧНОСТИ

      Ваша задача не в том,

      чтобы искать любовь,

      а просто искать и находить

      все препятствия внутри себя,

      созданные против нее.

      (Руми)

      После первого знакомства с книгой возникает вопрос: «Почему мы не любим себя?», «Действительно, кто СКАЧАТЬ