Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку. Анастасия Залога
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку - Анастасия Залога страница 6

СКАЧАТЬ себя любимым».

      • Ощущение себя недостойным любви.

      • Беспочвенная ревность, неуверенность в себе, как в лучшем выборе для партнера.

      • Нахождение в зависимом союзе, боязнь потерять вторую половину.

      • Отказ от отношений из-за страха быть отвергнутым.

      • Пребывание в травмирующих, деструктивных отношениях.

      Низкая самооценка и окружение:

      • Человек видит в других только изъяны, не замечая сильные стороны.

      • Через призму отношения к себе мы формируем самооценку тех, кто рядом.

      В свою очередь, это влияет на:

      • Уровень жизни других людей.

      • Сферу личных отношений.

      • Профессиональную реализацию.

      ТЕСТ

      Это тестирование позволит определить уровень самооценки и любви к себе. Прочитайте утверждения, и выберите наиболее характерные для вас:

      1. Вам не нравится отражение в зеркале, часто недовольны тем, как выглядите.

      Да

      Нет

      2. Иногда вы сравниваете себя с другими и предсказуемо разочаровываетесь.

      Да

      Нет

      3. Регулярно критикуете себя и вините за допущенные ошибки.

      Да

      Нет

      4. Кажется, вас никто не любит и не сможет искренне полюбить в перспективе.

      Да

      Нет

      5. Вы привыкли экономить на себе, во многом отказывать и «закрывать глаза» на личные потребности и желания.

      Да

      Нет

      6. Уверены, что в вашей жизни нет достижений и того, чем можно гордиться.

      Да

      Нет

      7. Окружающие люди не ценят вас и проявляют неуважение: критикуют, оскорбляют и пренебрегают.

      Да

      Нет

      8. Вы работаете на нелюбимой работе. Или вкладываете в профессиональную сферу много, а получаете мало.

      Да

      Нет

      9. Живете в плохих бытовых условиях, качество вашей жизни на низком уровне.

      Да

      Нет

      10. Иногда ревнуете партнера, боитесь потерять и остаться в одиночестве.

      Да

      Нет

      Подсчитайте результаты теста: «Да» – 1 балл, «Нет» – 0 баллов. И сравните с описаниями ниже:

      9 – 10

      Главный враг для себя – вы сами. Но ненависть к себе мешает двигаться вперед. Вам не нравится решительно всё: работа, окружение, внешность. Порой, кажется, весь мир против, нет любви и понимания. Вы регулярно сравниваете себя с другими и лишний раз убеждаетесь в собственной несостоятельности.

      Считаете себя неудачником, СКАЧАТЬ