Тайм-серфинг. Пол Луманс
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Тайм-серфинг - Пол Луманс страница 8
Название: Тайм-серфинг
Автор: Пол Луманс
Издательство: Эксмо
Жанр: Самосовершенствование
Серия: Лучший мировой опыт
isbn: 978-5-04-091560-6
isbn:
Часть II:
Методика
Краткое изложение семи инструкций
Инструкция 1:
Делайте что-то одно и доводите дело до конца
Всегда заканчивайте одно дело, прежде чем приступать к следующему, а не занимайтесь несколькими задачами сразу.
Инструкция 2:
Осознайте и примите то, чем вы занимаетесь
Определите исходную точку, после чего вы сможете принять то, что делаете.
Инструкция 3:
Делайте перерывы между делами
Чередуйте моменты напряженной работы и отдыха.
Инструкция 4:
Сосредоточьтесь на том, что вы делаете в данный момент
Когда случится что-нибудь непредвиденное, отнеситесь к этому серьезно, а не избегайте.
Инструкция 5:
Превратите «грызущих крыс» в «белых овечек»
«Грызущие крысы» – это дела, которые вы откладываете на потом. Подружитесь с ними, и тогда они превратятся в «белых овечек». Овцы тихо следуют за пастухом, и ему не приходится вставать из-за них поздно ночью.
Инструкция 6:
Следите за «фоновыми программами»
Существуют мысли, которые приходят вам в голову из-за того, что вы взволнованы или обижены.
Они могут высасывать много энергии. Успокойте их.
Инструкция 7:
Используйте интуицию
Ваша интуиция – лучший планировщик. Если довериться ей, она обеспечит вам прочный фундамент для спокойствия.
В начале
На предыдущих страницах были кратко изложены все семь инструкций. Теперь мы изучим каждую из них более подробно. Чтобы детально ознакомиться с методикой и уметь применять ее на практике, я советую вам проделать предложенные шаги в той же последовательности. Сначала получите общее представление, изучив краткое описание, а затем сфокусируйтесь на каждом аспекте в отдельности.
Когда вы начинаете что-то новое, проявите терпение. Если вы хотите научиться играть в шахматы, сначала нужно узнать, как могут двигаться те или иные фигуры. Некоторые ходы (такие как возможность коня «прыгать») сначала могут показаться странными, но потом, по ходу практики, они становятся привычными. А движение ладьи, которая ходит по вертикали и горизонтали, не вызывает вопросов, и кажется очевидным даже в самом начале. Хорошо сгруппированные между собой фигуры являются результатом хорошей игры. И данная методика – не исключение. Некоторые из инструкций говорят сами за себя, и вы сразу же можете их применять. Чтобы достичь мастерства с другими, требуется время, поэтому вам нужно быть терпеливыми.
Инструкция, СКАЧАТЬ