Полезные медитации. Солоинк Логик

Чтение книги онлайн.

      6.753.

      Самое эффективное лекарство от депрессии, горя, страдания от несчастной любви – это исповедь у священника и 3 часа молитвы ежедневно на протяжении 6 дней. Дополнительно имеет смысл сходить к психотерапевту, чтобы он научил управлять своим неврозом и скорректировал когнитивные искажения личности.

      6.904.

      Соблюдая любой ритуал, всегда помни, зачем он. Ритуал создаёт твёрдость веры. Нарушение ритуала вызывает злобу, ибо это кража веры. Без веры ты ослабеешь, станешь лёгкой жертвой пороков, которые украдут твоё время, и принесут тебе боль и страдания.

      7.750.

      Если ошибся, сразу смейся, ошибка – боль, смех – лекарство.

      8.399. Источник силы.

      Ритуалы полезны тем, что они придают силы.

      9.933.

      Молитвы позволяют отключить мозг и не думать о плохом. Возможность не думать о плохом очень полезна для здоровья.

      9.934.

      Храмы и молитвы дарят спокойствие и стабилизируют нервную систему. Что делает их очень полезными для здоровья.

      4.1147. Медитация свободы разума.

      Освободи свой рот, освободи язык, освободи мысль. Они слишком долго были в цепях… Говори, говоря ерунду, бессмысленное, кусочки информации, бред, ересь, вой скули, хрюкай, рычи… Пусть все чудовища покинут тебя. Освободись от своего чудовищного напряжения. А потом просто молчи, расслабленно лежи, растягиваясь всем телом.

      4.1302.

      Сосредоточиться – значит быть здесь и сейчас, думая об одном том, на что смотришь, что слышишь. Сосредоточиться это значит думать о том, что делаешь сейчас, а не о том, что будешь делать после. Любовь, вот что есть сосредоточенность.

      4.1335.

      Умение сознательно ничего не делать это умение затягивать пружину, это умение концентрировать усилия в точку и, достигнув критической массы, взрывом созидать новую вселенную.

      4.1391. Не сходи с пути истинного даже под благим предлогом.

      Тот, кто следует дорогой к цели своей, пускай учится в дороге, не заходя надолго в руины древних знаний и капиша мёртвых мудрецов. Молиться – значит познавать истину и, значит, Бога. В дороге молитвы должны быть краткими. В дороге не сходи с пути истинного, не подвергай себя опасностям и искушениям.

      4.1412.

      Говорят, с утра помолиться – день хороший будет, а вечером помолишься – сон хороший будет.

      4.1622.

      Глубокий вдох, на 7 секунд задержал дыхание и приступай к тому, что 10 секунд назад было страшно или лениво.

      4.1659.

      В ожидании страха нужно расслабиться. Рационально определив, что страх будет только мешать, заранее расслабься и встреть свой страх в состоянии глубокого расслабления мышц.

      4.1808.

      Молитва, работа и познание, по сути, есть одно и то же. Чтобы эти действия были эффективны, они должны иметь цель, быть радостны, а также нести в себе такие элементы как порядок, красота, движение.

      4.1928.

СКАЧАТЬ