Скрытая сила привычек. Как перестать ограничивать свои возможности, мечты и достижения. Джон Ассараф

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ уборку» или «заплатить за свет» – вспомните что-то большее, более важное. Что-то, что придало бы вашей жизни большее значение и смысл.

      Возможно, вы хотите открыть свой бизнес. Увеличить доход. Влюбиться. Чувствовать себя лучше. Какова бы ни была ваша цель, если она по-настоящему важна – всегда есть шанс, что что-то внезапно произойдет: вы провалитесь. Не поймите меня неправильно. Я неисправимый оптимист, и если жизнь дает мне лимоны, я делаю из них лимонад. Дело не в позитивном отношении – я знаю множество великих людей, которые однажды не смогли. Дело не в таланте – посредственность зачастую весьма ценится в бизнесе и в государственном управлении, особенно когда форма становится важнее содержания. Дело не в усердии – свежеиспеченные бизнесмены, согласно статистике, работают по 60–80 часов в неделю, часто имея минимальный доход, при этом 80 % стартапов не живет дольше 36 месяцев.

      Безусловно, отношение, талант и усердие крайне важны. Но при этом мы не достигаем наших крупных целей по другой причине: мы заранее нацелены на поражение. Давайте взглянем на статистику по похудению. Или на статистику разводов. А еще лучше, спросите своих друзей, как часто они выполняют данные новогодние обещания.

      Все это лишь подчеркивает: достичь цели нелегко. Но погодите-ка. Так ли это?

      Подумайте вот о чем. Как часто вы представляли себя богаче, стройнее, счастливее? Имеющим нужные связи? Более востребованным? Добрее, щедрее? Подумайте о том, как вам хотелось иметь новую машину, или получить повышение, или встречаться с кем-то, кто вам очень нравится? Постановка целей – процесс такой же естественный для человека, как еда и сон. На самом деле это одно из величайших чудес нашего мозга: мы можем без особенных усилий заглядывать в будущее. Постановку целей можно назвать какой угодно, только не сложной. Мы, люди, самые настоящие машины по постановке целей!

      Ставить цели – не проблема. Проблема – достигать. Предпринимать действия, неустанно двигаться к намеченному, даже если дела идут скверно (а они точно будут идти вкривь и вкось). Только-только, казалось, нас накрывало волной из дофамина, серотонина, эндорфинов, делая нас энергичными, мотивированными, уверенными в себе… а в следующий момент мы уже обнаруживаем себя на диване, лишь мечтающих о том, что было бы хорошо сделать. А может, мы уже даже начали действовать, переполненные энергией и прекрасными намерениями, – например, как бывает, когда мы решаем с нового года начать заниматься спортом и сесть на диету. Но где-то в процессе мотивация теряется, и мы незаметно дрейфуем по направлению к точке старта.

      Почему же так тяжело выполнять намеченное?

      Два приоритета мозга

      Мужайтесь. Это сложнее, чем вы думаете, – так же сложно, как понять, почему тренировки оказались заброшены или почему целевая аудитория для бизнеса мечты так и не была определена.

      Да, мозг шедеврален. Но он – неоконченный шедевр. С древнейших времен, когда семь миллионов лет назад на земле жили СКАЧАТЬ