Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда. Анвар Бакиров

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ превосходство над соседями в достатке… Поводов для игр – тьма! И ваш потенциал снова при деле!

      Но при чем тут счастье? И здесь мы приходим к открытию, которое сделал величайший психолог – Михай Чиксентмихайи. По итогам исследования десятков тысяч человек выяснилось, что самые классные переживания сопутствуют максимальной включенности всех наших сил. Мы счастливы, когда делаем все, на что только способны. Именно в этот момент, подчас довольно напряженный!

      Это в корне отличается от типичной мечты потребителя: ничего не делать и все иметь. Мы это уже проходили! Дай примату еду, тепло, безопасность и самку, и через кратчайшее время он начнет париться из-за отсутствия модного прикида, невысокой должности и устаревшей модели телефона. Потому что мозг хочет работать! И каждый ваш орган – тоже. Каждый хочет быть нужным!

      Разумеется, маркетологи и здесь подсуетились: ваш мозг заливают развлекательным контентом. Сериалы, блокбастеры, шоу на телевидении и радио, легонькое чтиво, бесконечные видеоролики, тщательно подобранные ленты новостей… Хорошая анестезия! И труда не требует. Вот только похмелье тяжелое. От наблюдения своей деградации и бессилия хоть как-то повлиять на будущее…

      И напротив. Когда ты включаешься на полную катушку, когда все твое внимание сосредоточено на работе, когда от тебя требуется все, на что ты способен, природа вознаграждает блаженным состоянием потока, вдохновения, азарта, драйва. Работа становится наградой сама по себе! Хотя и внешних бонусов хватает: мастерство растет, способности увеличиваются, результаты очевидны.

      Собственно, вы знаете об этом, как минимум, с детства – по играм. Вы же не требовали оплаты за то, что играли в салочки, футбол, бадминтон и т. п.? Хотя, играя, напрягались, потели и даже ушибались. Нет! Потому что игра доставляет удовольствие сама по себе. Потому что, играя, вы были счастливы! И хорошая новость заключается в том, что эта возможность никуда не делась! Просто вы о ней забыли.

      Итого:

      • счастья нельзя достичь, но можно быть счастливым;

      • оно связано не с обладанием, а с тем, что вы делаете;

      • каждый орган хочет быть нужным, а мозг – особенно;

      • лучшие переживания сопутствуют максимальной включенности в дело.

      Оптимальная сложность

      Разумеется, все это не означает, что для счастья достаточно нагрузить себя на полную катушку, а счастливейшие из людей – галерные рабы. Во всем должна быть мера! Помните, мы уже говорили о важности баланса? Так и здесь: чтобы игра стала интересной, надо грамотно выставить уровень сложности. Чтобы мышцы развивались, нагружать их надо разумно.

      Все проблемы, как вы уже догадываетесь, от чрезмерности. Если переусердствовать в безделье, станешь «принцессой на горошине» – страдающей неженкой, загибающейся от малейшей нагрузки. Комфорт порождает скуку! А она – все прочие страдания разума. Но и реальная жесть способствует не счастью, а гибели организма. А для начала – стресс, фрустрация и беспомощность.

СКАЧАТЬ