Большой сонник Миллера с комментариями и дополнениями Рушеля Блаво. Густавус Хиндман Миллер

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Начните считать вдохи и выдохи: раз, два, три, четыре и т. д. Если собьетесь, начните снова. Имитируйте медленное глубокое дыхание спящего человека. Когда почувствуете, что полностью расслабились, начните проговаривать слова настроя.

      • Вы обязательно должны верить в то, что говорите. Не нужно размышлять скептически: «Конечно, ерунда это все, но от меня не убудет, если я попробую…» Вера в успех – уже половина успеха.

      Итак, время перед сном – прекрасный период для произнесения настроев. Какими они будут? Вы можете составить настрои для оздоровления организма, для достижения успеха в жизни, для повышения уверенности в себе… Произнеся настрой, спокойно засыпайте. Подсознание начнет работать на вас во сне! Как уже было сказано, составить настрой вы можете сами. В этой главе я предлагаю вам лишь несколько вариантов, по примеру которых вы можете составить другие – необходимые вам. Главное, помните: настрой не должен быть слишком длинным. Он должен быть позитивным, а все его утверждения должны быть в настоящем времени.

      Далее когда вы будете знакомиться непосредственно с сонником Миллера, вы найдете полезную информацию о том, как при помощи настроев можно даже скорректировать возможные дурные сновидения!

Совет Рушеля Блаво

      Как бороться с сопротивлением?

      Поначалу настрои могут вызывать у вас некоторое неприятие.

      Например, вы произносите слова: «Уменя все хорошо, я здоров, бодр и прекрасно выгляжу». А предательский голос шепчет: «Да что ж хорошего-то? Посмотри на себя: выглядишь отвратительно и здоровье пошатнулось». Это нормальное явление – идет борьба старой и новой программ. Если бы новые программы так просто внедрялись в сознание, жизнь была бы чересчур легкой. Старое отстаивает свои рубежи, происходит борьба добра со злом. Делайте свое дело, продолжайте произносить настрои, и результат постепенно начнет проявляться. Чем меньше вы ждете его, тем быстрее получите.

      Наблюдайте за своим сопротивлением, посмеивайтесь над ним: «Я вижу, что ты пытаешься сбить меня с пути. Не выйдет, и не старайся. Я все равно буду программировать себя на здоровье, радость, позитив!» Игнорируйте сопротивление, тогда оно постепенно сдастся и уйдет.

      Настрой на здоровый сон

      • Я спокойно засыпаю, никакие проблемы и дурные мысли не беспокоят меня.

      • В моей жизни все хорошо.

      • Все проблемы решаются легко и не требуют от меня больших усилий.

      • Мое тело отдыхает, расслабляется, набирается сил.

      • Утром я просыпаюсь бодрым (бодрой) и здоровым (здоровой). • Мои сны легки и приятны, они предвещают мне только хоошее.

      • Да будет так!

      Настрой на приобретение уверенности в своих силах

      • Я достоин (достойна) в жизни самого лучшего.

      • Я люблю жизнь, и она отвечает мне взаимностью.

      • Я уверен (уверена) СКАЧАТЬ