Название: Жизнь как игра
Автор: Мария Горина
Издательство: Эксмо
Жанр: Самосовершенствование
Серия: Психология. Cам себе коуч
isbn: 978-5-04-095040-9
isbn:
Вспомните все работы и занимаемые вами должности: __________________________
Выделите из списка те, где вам не очень-то нравилось, и запишите, почему вы пошли туда работать: __________________________
Проверьте остальные, где вам было хорошо, и запишите, как вы попали туда: __________________________
Нас опять интересуют закономерности. Могло получиться, что неудачные случаи происходили тогда, когда вы устраивались на работу по знакомству. А когда вам все нравилось, то вы сами находили компанию, с которой сотрудничали. Однако могло быть и наоборот. Какие факторы оказались для вас существенными?
Что привело к такой ситуации дома?
Сколько раз вы откладывали все свои дела и брались за чужие? Что с вами происходит, когда кто-то просит вас о помощи?
«Бесит, когда надо вылезать из теплой постельки, потому что глупый мир без меня не справится!»
Не хочется вас расстраивать, но они и сами там разберутся. Честное слово! Даже если вы без предупреждения уедете на неделю. Но мы этого не делаем, потому что:
«Ну, это же моя семья!»
«Кто же о них позаботится?»
«Пыль уже третью неделю лежит!»
Семья ваша, есть такое смелое предположение, вас любит и, вероятнее всего, хочет, чтобы вы были счастливы. Позаботиться они и сами о себе смогут какое-то время. Вы же не нанимались в горничные, правда? А пыль и четвертую неделю полежит, если вы осмелитесь дать ей такую возможность! Ничего с ней не случится.
Итак, посмотрите на список ситуаций, которые вас отвлекают, и запишите, что их спровоцировало: __________________________
Как я здесь оказался?
Мы уже выяснили, что лень является индикатором усталости, отсутствия отдыха и так далее. Но как нам удалось загнать себя так, чтобы лениться? Какие решения были приняты, что привели к такой ситуации?
«Я еще немного поработаю и обязательно уеду в отпуск!»
«Мне кажется, я могу еще что-то сделать. Отдохнем позже, сейчас лучше еще три встречи провести».
«У нас аврал? Отлично! Отдых для слабаков! На пенсии поспим!»
Для трудоголиков или тех, у кого талант спасать ситуацию, забывая о себе, это то же самое, что «с понедельника я начинаю новую жизнь», как говорят те, кто хочет похудеть или заняться спортом. Это все пустые обещания и, как правило, вранье, о котором всем известно.
Посмотрите на список дел, которыми вам совсем не хочется заниматься, и вспомните, о чем вы думали, когда соглашались с тем, что их нужно сделать: __________________________
В следующий раз, когда подумаете о чем-то из того, что вы сейчас написали, проверьте, правда ли оно соответствует действительности. Получите ли вы нужный результат или загоните себя окончательно?
Как было обозначено в начале СКАЧАТЬ