Невербальное мышление. От мышления словами к мышлению смысловыми идентификациями. И. К. Ларионов

Чтение книги онлайн.

      Упражнение 3. Медитирующий осознает, что его личность, испытывающая всевозможные чувства и эмоции, не есть “Я”.

      Вспомните свои сильные переживания, имевшие место некоторое число лет назад. Если у вас есть душевная рана, доставшаяся вам от прошлого, не трогайте ее в этом упражнении. К ней вы можете вернуться, когда окрепнете духом.

      Многое из того, что вы пережили так, будто на нем “свет клином сошелся”, покажется вам пустяком. Другое вызовет сожаление или чувство радости. Не погружайтесь в повторное эмоциональное переживание прошлых чувств и эмоций. Смотрите на них со стороны, как посторонний наблюдатель. Мысленным шепотом утверждайте: “Я – не чувства. Я – не эмоции. Они обладают жизненностью и печалят только потому, что я сам вложил в них свою жизнь”.

      Посмотрите на свою жизнь со стороны. Проанализируйте, как она изменилась во времени. Представьте другие возможные варианты трансформации вашей личности. Пофантазируйте на предмет того, какой могла бы быть ваша личность в будущем. Нарисуйте в воображении несколько вариантов будущей личности, в том числе и обладающей сверхъестественными силами.

      Поставьте свою личность в различные социальные положения. Выбирайте из самого широкого спектра, от мирового чемпиона и кинозвезды до президента, короля, мирового властелина. Поставьте себя на место человека, занимающего то или иное положение. При этом задайте себе вопрос: “Принесло бы мне счастье достижение самого высшего положения?” Параллельно задайте и такой вопрос: “Может ли человек стать подлинно счастливым, не освободившись от болезней, старости, смерти своей и своих близких, оставаясь нечувствительным к иным мирам, пронизывающим земное пространство?”

      Представьте себя писателем-невидимкой, который создает разные личности и предопределяет их жизненный путь. Та жизнь, которую вы переживаете в настоящее время, – это книга, написанная для вас неким писателем-невидимкой. Вы слишком зачитались, забыли о себе, очаровавшись маленьким ребенком, с которым отождествляли свое “Я”. Вы стали жить в образе личности, судьба которой написана помимо вашей воли. Проснитесь! Начните сами писать книгу своей собственной жизни. Но для этого вы должны стать писателем-невидимкой, т. е. тем, кем на самом деле являетесь. Первый шаг к этому – осознать, что “Я” – не личность. Мысленным шепотом скажите себе несколько раз: “Я – не личность. Я – не…”, (далее назовите свои имя и фамилию).

      Упражнение 4. Медитирующий осознает уникальность, неповторимость индивидуальности своего “Я”.

      Попытайтесь представить себе “не-Я”. Сколько бы вы ни пытались, вам этого не удастся. Возможно представить себя обладающим совсем иным физическим телом, принципиально другим характером, какой угодно отличной от теперешней личностью, занимающей в социальной иерархии самые разные места, но при этом это будете именно вы, а не кто-либо другой.

      Попробуйте представить другое “Я” на месте своего “Я”. Вы можете вообразить, СКАЧАТЬ