Астрология для любви и дружбы. Простые способы улучшить свои отношения с кем угодно. Дэвид Понд
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Астрология для любви и дружбы. Простые способы улучшить свои отношения с кем угодно - Дэвид Понд страница 22

СКАЧАТЬ поскольку ментальную сферу, с ее логикой и рациональностью, гораздо проще измерить в качественных показателях. Вы учите алгебру, а учитель дает вам тест, чтобы проверить уровень знаний, – все просто. Эмоции же крайне субъективны, и их сложно измерить. Возможно, именно поэтому эмоциям не уделяют никакого внимания в учебных программах. Какие тут могут быть тесты? Как можно измерить то, у чего нет ни формы, ни размера?

      Наша культура только-только начинает вырастать из парадигмы, в которой эмоции считались второстепенной областью, а балом правил разум. Мужчин учили справляться со своими чувствами и эмоциями. Но «справляться» в данном случае значит «подавлять». Женщинам всегда внушали, что слишком яркие проявления эмоций делают их в глазах других людей, особенно мужчин, слабыми и зависимыми. Остался ли хоть кто-то, кто способен успешно иметь дело с проявлениями эмоций? Кто готов пройти через испытания эмоциями ради построения осмысленных отношений?

      В нашей культуре образ сильной личности часто предполагает умение контролировать свои эмоции. Этот навык действительно проявление силы, но для достижения эмоциональной полноценности его недостаточно.

      Эмоциональная сила включает в себя и умение быть гибким и отзывчивым – только так человек может спокойно плыть по волнам океана эмоций, не боясь, что лодка его перевернется.

      Эмоции цикличны по своей природе. Чтобы уверенно и эффективно взаимодействовать с ними, необходимо двигаться синхронно с приливами и отливами. Пытаться сдерживать движение своих эмоций – все равно что пытаться сдерживать приливы и отливы Тихого океана или хотеть, чтобы Луна всегда была полной. Ни то, ни другое в принципе невозможно, и подобные желания могут привести разве что к разочарованию и неудовлетворенности.

      Эмоциональные циклы

      Эмоции, подобно приливам и отливам и фазам Луны, подвержены непрерывной цикличности. В нашей культуре постоянство провозглашается добродетелью, и дела должны идти своим чередом вне зависимости от чувств. Даже слова, которыми мы описываем свои эмоциональные состояния – ярлыки вроде «поднять настроение» или «настроение упало», – намекают на то, что какие-то из наших эмоций плохи по своей природе. Мы боимся неприятных эмоций, сопротивляемся им и в результате начинаем контролировать их и подавлять, что отнюдь не ведет нас к желанной жизнерадостности. Чтобы войти в естественный гармоничный ритм жизни, необходимо смириться и принять цикличность своих эмоциональных состояний.

      Попробуйте воспринимать свои циклы не как взлеты и падения, а как чередование внутреннего и внешнего. Во внутренней фазе вы уходите от внешнего мира, чтобы побыть наедине с собой и проанализировать опыт.

      Такой взгляд на колебания настроения принесет гораздо больше пользы и понимания, чем просто стремление погасить эффекты отлива. Если вы сопротивляетесь эмоциональному спаду, возникают проблемы, которые когда-нибудь СКАЧАТЬ