Мир Магического Исцеления. Помощь Целительная Психологическая Магическая. Ольга Вега
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Мир Магического Исцеления. Помощь Целительная Психологическая Магическая - Ольга Вега страница 13

СКАЧАТЬ и саморазвитии. Сейчас их очень много. Большинство авторов выдающиеся личности счастливы и богаты. Когда Вы читаете их произведения, Вы сами наполняетесь этими чувствами, и депрессивное состояние покидает Вас на какое-то время книги переключат Ваше внимание. Посмотрите или посетите какие-нибудь тренинги Живые тренинги переключат Ваше внимание минимум на неделю. Такие тренинги очень полезные и позитивные. С января у меня запланировано два раза в месяц тренинги на которых вы измените жизнь. Их посещают люди, которые стремятся к саморазвитию. Будучи в такой атмосфере, Ваше состояние резко изменится в лучшую сторону. Запомни: главное – во время депрессии не оставайтесь со своим мозгом один на один. А то он Вас сожрет.

      Совет

      Резинка миллионера это один из самых известных способов, который помогает избавиться от негативных мыслишек. В чем ее суть? Наверняка Вы знаете резинки, которыми обматывают стопку денег. Вы берете одну такую резинку и одеваете ее себе на руку. Каждый раз, когда Вы подумали негативно, оттягиваете эту резинку, и она больно бьет Вас по руке. К счастью или несчастью, она довольно сильно бьют Вас по руке. Возникает боль и Вы переключаете свои мысли с негативного на эту самую боль. Вы прерываете поток негативных мыслей. Потом опять, когда мысли уходят в негативное русло, Вы оттягиваете резинку и отпускаете. Снова боль и мысли снова переключаются. Вы создаете в своем сознании якорь: негативные мысли равно боль. Таким образом, Вы отучаетесь мыслить негативно. Сначала будет больно, Вы порвете кучу таких резинок (достаньте сразу несколько десятков). Но постепенно, негативных мыслишек будет становиться все меньше и меньше.

      Совет

      Когда хочется плачьте. Не надо себя сдерживать. Есть такая фраза «слезами делу не поможешь». Но как бы то ни было, себе Вы точно поможете. Через слезы Вы очищаетесь. Тот негатив и боль, засевшие внутри Вас, исчезают через слезы. Вы даже можете смотреть специальные фильмы, чтобы вызвать слезы. Поплачьте вдоволь. А когда начнете плакать над фильмом, вспомните о своих проблемах и переключи свой плач с фильма на свою боль. Таким образом, Вы выплачете весь скопившийся негатив. Мужчинам применить этот способ намного труднее. Их с детства приучали не плакать, ведь это не по-мужски. А вот злоупотреблять алкоголем из-за постоянного стресса это очень даже по-мужски. Мужчины плачьте смело! Слезы очень мощный способ, который поможет быстро выйти из депрессии. Вы плачьте свою депрессию и шагайте вперед.

      Самооценка

      Самооценка это Ваше отношение к самому себе, то есть, как Вы себя видите, что Вы о себе думаете и кем Вы себя считаете. Все эти представления о себе формируются исходя из списка убеждений относительно себя. Этот список содержит и хорошие качества и плохие. Самооценка это не то, каким Вы есть в действительности или то, как видят Вас окружающие люди. Самооценка это то, что вы сами думаете о себе Люди не всегда думают о Вас именно так, как Вы себе этого представляете. Уровень Вашей самооценки это Ваш СКАЧАТЬ