Серендипити. Практический курс озарения. Создай реальность своей мечты!. Ирина Фалькао

Чтение книги онлайн.

      Подробнее о чакрах и их активации мы поговорим чуть далее.

      Как натренировать тело силой мысли?

      Эта информация – специально для ленивых. Чтобы получить красивое тело, вовсе не нужно проливать сто потов на беговой дорожке.

      Знаете ли вы, что в медицине давно применяют «мысленные» тренировки мышц? Пять лет назад ученые из Склетно-мышечного и нейрологического института Огайо провели необычный эксперимент и опубликовали результаты в журнале Journal of Neurophysiology. Оказалось, что обездвиженные пациенты, например, после инсульта, могут делать гимнастику, накачивать мышцы, не двигаясь при этом. Нужно лишь представлять, что ваши мышцы сокращаются, и они действительно будут работать.

      Еще более странный эксперимент провели над 23-летним американцем Яном Ян Буркхартом, который оказался полностью обездвижен в 2010 году после несчастного случая во время дайвинга. Яну имплантировали в мозг специальный чип, который управлял виртуальной рукой на экране монитора. Парень усиленно представлял, что рука движется, напрягая мозг и – о чудо – через три недели он уже смог шевелить своими собственными руками.

      Это похоже на чудо, но виртуальные упражнения для развития мускулатуры дают такой же эффект что и реальные. Во время сокращения мышц усилием мысли, мозг также активен, как и при выполнении обычных упражнений.

      Это значит, что когда мы идем в спортзал и начинаем заниматься на тренажерах, мы визуализируем наше красивое подтянутое тело, представляем себе, как работают наши мышцы, сжигается жир, становится твердым пресс… И по сути основную работу делает наше сознание, а не физические нагрузки. Спорт нужен лишь для того, чтобы убедить мозг в том, что упражнения эффективны и мышцы приходят в тонус.

      Подумайте об этом.

      Тоже самое с красотой лица. Расскажу вам один прием, который часто используют фотографы, чтобы расслабить модель. Ну а лично я использую перед тем как мне надо сделать симпатичный кадр-селфи.

      Как и все, периодически я начинаю к себе придираться, ныть на лишний вес и не идеальный цвет волос. Да мало ли у нас причин для хандры?

      И знаете, какая главная причина глубокой женской грусти по поводу собственной страшноты? Мы уверены, что потребуются МЕСЯЦЫ, чтобы хоть как-то измениться к лучшему. А это значит, у нас нет шанса, все тлен, не смотри в зеркало!