Обнимая океаны, или В поисках секретов долголетия. Т. Г. Гончарова

Чтение книги онлайн.

      Так же древние тибетцы в лечебных целях предлагали регулярно очищать организм от шлаков и после этого принимать лекарственные травы.

      Очень большое внимание в древних трактатах уделяется моральным и психологическом факторам, которые могут сыграть существенную роль в возникновении болезней. Поэтому рекомендуется сохранять покой в сердце, не унывать и не терзать свой ум тревогами, освободиться от всех тяжелых мыслей, сохранять оптимизм и быть со всеми почтительным.

      Тех же принципов долголетия придерживался Кристоф Гуфеланд в своей книге «Искусство продления жизни, или микробиотика» (К.Гуфеланд, 1996), где писал, что телесную сторону человека нельзя отделять от духовной. Надо беспрерывно укреплять себя в доверии человечеству и веровании в его добродетели: доброжелательство, человеколюбие и дружбу.

      Несмотря на то, что древним учениям сотни лет, они до сих пор остаются актуальными. Так, теория великого русского ученого И. И. Мечникова (И.И.Мечников, 2011) объясняет причины преждевременного старения регулярным отравлением организма со стороны толстого кишечника. Учение И. П. Павлова (И.П.Павлов, 1954) и его последователей подтверждает, что наступление старости находится в прямой зависимости от состояния центральной нервной системы, которая управляет всеми функциями нашего организма. Горе и излишества, а также употребление спиртного, курение, переутомление и многое другое приводят не только к всевозможным заболеваниям, но и к преждевременной старости. В трудах Виктора Синельникова (В.Синельников, 2006), Дмитрия Троцкого (Д.Троцкий, 2017), Сергея Лазарева (С.Н.Лазарев, 2001) говорится о том, что причины болезней находятся не снаружи человека, а скрыты внутри него, что эмоциональная и моральная сторона личности человека определяет его здоровье и качество жизни.

      Обобщая опыт долгожителей и исследования, проведенные в этой области, можно выделить несколько основных факторов, влияющих на долгожительство: питание, движение, сознание, своевременное очищение организма, закаливание, режим сна и отдыха. Эти составляющие можно назвать по-другому: естественные целительные силы. Умело работая с ними, каждый способен лечить, оздоравливать и омолаживать свой организм самостоятельно.

      Переход Панама – Галапагосы (январь 2017 г.)

      Закончив эмиграционное и таможенное оформление, заправившись водой и топливом, вышли из полюбившейся нам Панамы ближе к обеду и направились к острову Контадора. Захотелось еще денек-другой насладиться прелестями жизни на суше. В море начинаешь их ценить и до последнего цепляешься за любую возможность побыть на берегу.

      Островок Контадора, опоясанный бирюзовыми лагунами и белоснежными пляжами, находится в 40 милях от побережья Панамы. Пришли мы туда уже с заходом солнца под радостное приветствие дельфинов, выражавшееся в своеобразном посвистывании. Встали на свободный буй, на 20-метровой СКАЧАТЬ