Обнимая океаны, или В поисках секретов долголетия. Т. Г. Гончарова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ лет, мы так и не встретили. Куда ни заходили, местные жители припоминали, что еще несколько лет назад жили 100-летние старики, но сейчас их уже не осталось.

      Изучая свою родословную, с удивление отметили, что наши прабабушки и прадедушки, родившиеся в середине XVIII века, жили гораздо дольше наших бабушек и дедушек. И так практически в каждой семье. Если проанализировать продолжительность жизни своих предков, то можно обнаружить долгожителей среди предыдущих поколений в большем числе, чем среди последующих.

      Можно предположить, что если раньше было стихийное долголетие, позволявшее проживать людям без особых на то усилий до 100-летнего возраста, то в настоящее время необдуманный и нездоровый образ жизни приводит к тому, что люди не доживают до старости, умирают молодыми. Теперь, в современных условиях, для достижения активного долголетия нужно приложить максимум целенаправленных усилий. А думать об этом и принимать превентивные меры, нужно задолго до наступления зрелого возраста.

      Панама-Сити, Панама (декабрь 2016 г. – январь 2017 г.)

      Выйдя из Панамского канала, ближе к вечеру встали на буй в яхт-клубе Бальбоа. Просто на якорь встать не решились. Приливы и отливы обещали быть, по прогнозу, около 5 метров. Темнело. Неожиданно возникло ощущение, что стоим на быстрой реке. Мимо стремительно проплывали какие-то палки, ветки, шкурки от фруктов. Замерили скорость течения – оно оказалась около 3 узлов, сопоставимо с легким бегом. Часов в 8 вечера выглянули наружу и поразились, что невысокий пирс, по которому накануне выходили на берег, превратился в нависшую над нами светящуюся громадину. Обнажился берег на 50 метров, невдалеке показались подводные скалы. Прибрежный ландшафт изменил свои очертания и стал неузнаваем.

      На следующее утро пошли в офис яхт-клуба узнать условия стоянки. Они оказались вполне приемлемыми, хотя и достаточно дорогими, если стоять долго. Решили остановиться на 2 недели, до Нового года, освоиться и узнать поближе столицу страны Панама-Сити, попробовать найти долгожителей. Как бонус, для всех яхт прямо в море раздавали интернет по Wi-Fi, к которому мы тут же получили доступ. Также нам выдали ключи от душевой и прачечной. А что еще нужно усталому путнику для комфортной стоянки!

      На радостях от такого отличного сервиса достали велосипеды и поехали в Панама-Сити. Оказалось, что на соседний островок Кулебра вдоль всего берега, кроме основной автодороги, идет пешеходная набережная, хорошо освещенная в темное время суток и с отличными велодорожками длиной около 5 километров. Это позволяло нам ежедневно поддерживать физическую форму и поддерживать позитивный эмоциональный фон.

      Однажды нам повезло, и во время одной из прогулок мы познакомились с живущими здесь русскими из Канады, Светланой и Евгением. В Панаму они приезжают зимой, живут на берегу океана в современном жилом комплексе с видом на залив, по которому каждый день проходят самые разные суда Панамского канала. Чуть поодаль они встают на якорь и по ночам образуют огромный светящийся город на воде.

      Ребята СКАЧАТЬ