Деньги и стресс. Как без особых усилий сделать свою жизнь спокойной и радостной. Юрий Кузнецов
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Деньги и стресс. Как без особых усилий сделать свою жизнь спокойной и радостной - Юрий Кузнецов страница 12

СКАЧАТЬ с другими людьми, а не соперничать и не создавать орудия для уничтожения себе подобных.

      Как этого добиться? Как научиться жить в согласии с собой, миром и окружающими людьми? Очень просто – максимально снизив активность лимбической системы мозга и перенаправив дополнительную энергию в адрес неокортекса (новой коры) – структуры, которая позволяет человеку мыслить рационально. И в этом нет ничего невозможного, если человек не только научится, но и сделает своей постоянной практикой работу, направленную на профилактику и преодоление стресса. Очень важно развивать в себе не только стрессоустойчивость, которая на данный момент является едва ли не решающим критерием при устройстве на работу, но также сострадание и эмпатию, чувство долга и безусловную любовь, умение уважать других людей и способность дружить.

      В первую очередь нужно понять, что происходит с теми, кого преследуют выявленные нами виды стресса – связанные с необходимостью зарабатывать, тратить, копить или инвестировать.

      Любая мелочь может спровоцировать стресс, но, безусловно, что-то имеет большее, а что-то меньшее значение.

      Мы уже говорили о том, что позитивные результаты стресс-терапии с использованием любых методов управления стрессом оказываются очень нестойкими и кратковременными, если не устранить основную причину стрессового состояния.

      Стресс, связанный с любыми денежными вопросами, не отпускает человека ни на минуту – не только в часы дневного бодрствования, но даже ночью. Если мы устраним этот страх и научимся предупреждать его появление, то, несомненно, во всех областях нашей жизни произойдут качественные изменения. Ведь что делает стресс? Стресс забирает энергию, которую мы могли бы направить на созидательные цели – чтобы улучшить качество работы, гармонизировать отношения в семье, раскрыть себя творчески. На все это нам элементарно не хватает энергии. Мы как будто бежим на месте: прикладываем максимум усилий, но никак не можем добраться до цели.

      Установки и убеждения

      Итак, давайте рассмотрим установки раннего детства, связанные с нашим восприятием денег. Это позволит нам увидеть, как сформировавшиеся в раннем возрасте шаблоны в течение всей сознательной жизни влияют на нашу способность зарабатывать деньги и при этом жить без стресса.

      Впрочем, здесь нужно сделать небольшую оговорку: хотя на 85–90 процентов наши жизненные установки формируются в детстве, с течением времени мы, хоть и ненамного, но все же пополняем этот багаж.

      Что мы имеем в виду?

      Пожалуй, стоит начать с той категории установок и убеждений, которые не позволяют человеку зарабатывать больше, чем он зарабатывает:

      • мне достаточно того, что у меня есть;

      • не в деньгах счастье;

      • деньги с неба не падают;

      • главное, чтобы человек был хороший, а деньги дело десятое;

      • с СКАЧАТЬ