Сам себе доктор. Здоровье и долголетие доступно каждому. Евгений Шереметьев

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ и неведомое нашему окружению, то, что мы сами знаем о себе, и оно, это «то», не подлежит разглашению.

      С точки же зрения здоровья и долголетия, в совокупности, наше первое «Я» – не что иное, как набор всех самых хороших, полезных для организма положительных качеств, которыми мы наделены генетически через своих предков и воспитали в себе, подражая тем, на кого всегда хотели походить. Это первое «Я» все правильно понимает, стоит на страж нашей морали, общего и психического здоровья, на шей порядочности в глазах окружающих людей. Оно принимает умные и необходимые, с точки зрения здоровья, решения, пытаясь облегчить и продлить наше земное существование. Протестует и борется с нашими вредными привычками, губительными для организма злоупотреблениями… Однако делает это не всегда решительно и результативно, в силу чего человеческий организм и приходит к печальному финалу: хроническим болезням (как промежуточной фазе) и в конце концов к смерти, завершающей нашу земную деятельность по самоликвидации.

      Второе «Я» – совокупность всех самых отрицательных качеств и вредных привычек, укорачивающих жизнь до той самой среднестатистической величины, а то и более. Спорщик, самоликвидатор и «автор» жизни по нижеприведенной схеме, антагонист первому «Я». Это второе «Я» ухитряется уже к 50 годкам подорвать здоровье и «угробить» организм ресурс которого рассчитан природой на 150–200 л счастливой и здоровой жизни. Это наше второе «Я» способно разрушить любые, самые благие и полезные для здоровья начинания и решения «Я» первого. Оно постоянно требует к себе жалости и снисхождения. Не любит никаких ломок и изменений в жизни, кроме тех, что направлены в худшую сторону. Требует постоянного контроля и «взбучек» от первого «Я», более важного для нашего здоровья и жизни в целом.

      Схематично нашу жизнь можно изобразить следующим образом:

      А теперь расшифруем этот хронологический ряд, отображающий потерю здоровья от одного этапа нашей жизни к другому.

      1. Младенчество – сильный иммунитет от маминого молочка охраняет организм.

      2. Детство – приобретаем и укрепляем свой иммунитет, выздоравливаем быстро и без особых последствий.

      3. Юность «сам знаю, что и как», нигилизм, ложная самостоятельность, отметающая опыт взрослых, даже позитивный.

      4. Молодость – изредка болеем (чуть-чуть чаще обычного). Серьезно долечиться и разобраться, что же с нами происходит, просто некогда: учеба, карьера, семья, дети. Не до себя. Да и проходит же, вроде!

      5. Зрелость – в народе ходит такое мудрое изречение: «Если вам за 40, вы проснулись утром и у вас ничего не болит, значит, вы умерли».

      Всегда кое-где кое-что болит (или ноет, или тянет, или хрустит). До старости еще далеко, а значит, думать о ней рано. Серьезно подлечиться, а скорее всего, заняться собой – и некогда, и неохота тратить время и деньги (а зря так думаете, потом пожалеете). Надо раньше машиной позаниматься. Что-то «грюкает» СКАЧАТЬ