Мир без жалоб. Прекрати ныть – и жизнь изменится. Уилл Боуэн

Чтение книги онлайн.

      Согласно этому определению, жалоба должна быть высказана. Некоторые излишне рьяные души, вступившие на двадцатиоднодневный путь, пытались переодевать браслет при каждой негативной мысли. Проблема в том, что, по оценкам ученых, мы передумываем по 70 000 мыслей ежедневно. Попытки отслеживать каждую мысль тщетны. Есть более простой и проверенный метод: перестаньте жаловаться вслух, и ваше мышление станет более позитивным.

      Представьте себе, что ваш ум – производитель, а рот – покупатель. Производитель штампует негативные мысли, а покупатель их приобретает, что выражается в жалобах. Процесс протекает следующим образом: производитель (ваш мозг) вырабатывает негативную мысль, которую покупатель (ваш рот) приобретает в виде жалобы. Если покупатель прекратит приобретать товар, производителю придется переквалифицироваться на другой продукт. Когда вы перестаете жаловаться на кажущиеся недостатки окружающего мира, а начинаете говорить обо всем том, за что вы благодарны и чего желаете, это вынуждает производителя (мозг) переключиться на новый продукт.

      Когда вы начинаете пристально следить за тем, чтобы из вашего рта выходил только позитив, ум более активно фиксирует позитивный опыт, который затем служит сырьем для производства позитивных мыслей. В результате общий фокус ума изменяется. Ваше внимание направлено на то, чего вы хотите, а это очень важно: вы начинаете привлекать желаемое в свою действительность. Более того, когда вы уводите свой фокус прочь от нежелательных событий в жизни, они случаются реже.

      То, что вы называете реальностью, может быть трансформировано. Возможно, это выглядит как некоторое упрощение – но метод работает. Не существует никакой реальности – лишь восприятие. А восприятие вы можете изменить.

      Жалоба отличается от констатации факта энергетической нагрузкой. «Сегодня жарко» – констатация факта. Тяжелый вздох, сопровождаемый словами «Сегодня жарко», – жалоба. Экхарт Толле в своей книге «Новая земля» формулирует это так:

      В жалобу вкладывается негативная энергия. За многими жалобами кроется посыл: «Это СКАЧАТЬ