Что шепчет твое тело?. Отакара Клеттке

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ спасению началась на следующее утро. Оставалось лишь молиться, чтобы я нашла как можно больше своих питомцев. Палочники – тропические существа. Они просто не в состоянии долго протянуть на холоде. Как ни странно, но я нашла практически всех, за исключением четырех. Стоит ли говорить, что отец мой больше никогда так не поступал. Ну а я, в свою очередь, стала тщательнее прибираться в комнате и научилась ограничивать число живущих у меня палочников.

      Как же мне удалось найти две сотни этих крылатых насекомых, да еще много часов спустя? Я знала каждую из этих особей. И что бы там кто ни говорил, между нами существовала эмоциональная связь. Я знала привычки своих палочников, а потому с легкостью обнаружила их, несмотря на великолепный камуфляж. Особенностью этого вида была пара прозрачных розовых крылышек. В отличие от других палочников, они могли планировать в воздухе. Я часто выпускала их у себя в комнате, и они парили вокруг, как крохотные крылатые феи.

      Нечто подобное происходит, когда вы начинаете заботиться о собственном теле. Научившись понимать потребности и предельные возможности своих микроорганизмов, вы можете осознанно обратить это себе на пользу. Ни один доктор не в состоянии оказаться внутри вашего тела. Специалисты могут дать вам лишь общие рекомендации, и только вы сами способны ощутить весь свой потенциал.

      Вы должны быть заботливым и доброжелательным хозяином, и тут не обойтись без таких качеств, как искренность и любовь. Позвольте этим удивительным организмам достичь максимума своих возможностей. Быть хорошим хозяином – значит прислушиваться к потребностям тех, кто зависит от вас. Ваше сознание решает, какую пищу вы положите в рот, и оно же твердит, что вы слишком устали, чтобы делать зарядку или выходить на пробежку. Нет ничего плохого в том, чтобы побольше узнать о еде, физических упражнениях и здоровом образе жизни. Какой вид пищи подходит именно вам и почему? На эту тему можно найти огромное количество книг и статей. Я не собираюсь просвещать вас здесь насчет пользы тех или иных продуктов или добавок. Я хочу помочь вам разобраться в том, как осознать индивидуальные потребности собственного организма. А общие правила, как известно, остаются правилами для всех.

      Ваше тело заслуживает искреннего восхищения. Согласитесь, без него вас бы просто не существовало. А та помощь, которую вы получаете, поистине неизмерима. Какими бы крохотными ни были ваши микроорганизмы, именно они поддерживают в вас жизнь. Это они извлекают из пищи витамины и питательные вещества, поддерживают равновесие вашей иммунной системы и производят противовоспалительные компоненты, которые позволяют вам бороться с болезнетворными бактериями.

      Проект «Микробиом человека» призван был составить своего рода карту человеческого организма. Целых пять лет группа из двухсот ученых изучала комплексную экосистему здорового человеческого тела. Им удалось обнаружить свыше 10 000 видов различных микроорганизмов, причем некоторые из них были описаны впервые. Ваше тело – ходячий СКАЧАТЬ