Что шепчет твое тело?. Отакара Клеттке

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Неправильное питание превращается в привычку, которой вы следуете долгие годы, а то и до конца жизни.

      Это не значит, что вы не вправе угостить себя иногда чем-нибудь вкусненьким. Просто вы должны отдавать себе отчет в том, насколько пагубными могут быть вещества удовольствия, и не позволять им брать верх над своим мозгом.

      Энергия, которую производит ваш мозг, поистине феноменальна. Электрические импульсы запускают послания, созданные как сознанием, так и подсознанием (значительная часть их приходится на долю последнего). Возможности подсознания безграничны. Вот почему нельзя достичь сколько-нибудь значимых результатов с помощью одной лишь силы воли. В своей книге «По ту сторону силы воли» доктор медицинских наук Александр Лойд настаивает на том, что шансы сознания возобладать над подсознанием близки к нулю.

      Так почему же все-таки некоторые счастливцы достигают целей, опираясь исключительно на силу воли? На мой взгляд, все дело в том, что сознание их работает над задачами, которые уже заложены в их подсознании. Этим объясняется и то, что люди, чья профессия созвучна их детским мечтам, не только работают с полной самоотдачей, но и достигают существенных результатов. Если в раннем детстве тело ваше получает правильные послания, то вас можно счесть настоящим счастливчиком.

      Тем не менее на любом этапе вашей жизни вы можете вступить в общение с собственным телом, чтобы заложить новые правила существования, которые будут соответствовать потребностям вашего организма. Медитация – вот тот главный ключик, который позволяет отомкнуть эту мощь. В главах 10 и 11 мы подробно поговорим о практическом развитии вашего сознания.

      Итак, в этой главе мы коснулись самого скоростного органа человеческого тела – вашего мозга. Это то самое место, где тело встречается с сознанием. Узнали вы и о том, как важно согласовывать задачи сознания с намерениями подсознания.

      Для достижения этого потребуется определенная настройка, которую можно произвести с помощью медитации. Необходимо постоянно отслеживать привычки своего ума, отмечая, какие импульсы программируют вас на получение удовольствия.

      В следующей главе вашему вниманию предстанет удивительный зоопарк из микроорганизмов, которые присутствуют в вашем теле. Вы поймете, на чью помощь вам можно рассчитывать и кто с благодарностью примет ваше руководство. Пришла пора осознанно выращивать свое тело!

      4

      Как выращивать свое тело

      Каждый из нас подобен уникальной нити, вплетенной в чудесную ткань коллективного бессознательного.

Джеда Деуолт

      Уход за телом во многом подобен фермерству. Вы стараетесь как следует заботиться о сообществах микробов, которые населяют каждую часть вашего тела, чтобы те, в свою очередь, могли потрудиться на благо всего организма. Это весьма примитивные формы жизни, существовавшие на планете с незапамятных времен.

      Их сообщества прекрасно умеют справляться СКАЧАТЬ