Управляй едой. Система питания для обретения стройности, красоты и энергии. Ольга Сазонова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Управляй едой. Система питания для обретения стройности, красоты и энергии - Ольга Сазонова страница 7

СКАЧАТЬ для достижения цели выделяется тогда, когда есть цель!

      Если вы ставите перед собой задачу похудеть «для здоровья» и «быть красивой» это не ваши цели и не ваши мотиваторы. Они не работают для вас. Вам нужна истинная цель. Потому что только настоящая цель породит в вас мотивацию к движению. Только истинная цель зажжет вас так, что все препятствия отойдут на задний план.

      Как же найти эту цель? И что такое вообще истинная цель, которая поможет вам с мотивацией?

      Считается, что для того, чтобы быть успешным и счастливым, нужно уметь ставить цели. Но что такое цель? Многие ошибочно путают это понятие с такими категориями, как «желание», «мечта» или «задача». И, в конечном итоге, не могут справиться с делом.

      Чтобы не запутаться в понятиях, давайте дадим каждому из них четкое определение. Бывает так, что человек утверждает, что у него есть цель, но при этом ничего не делает и целыми днями лежит на диване. Он оправдывает себя отсутствием мотивации к действию. Есть ли у него на самом деле цель? Скорее всего, речь идет о наличии мечты или желания.

      Желание порождает цель и заставляет предпринимать действия. Но желание так и может остаться лишь фразой «хотелось бы…», в то время как цель всегда подкреплена действиями.

      Мечта – это нечто большое, размытое, абстрактное и волшебное. А вот цель всегда имеет конкретную и четкую формулировку. Мечта может состоять из цепочки последовательных целей.

      Понять, что такое цель, можно, сравнив ее с задачей.

      Задача – это один из подпунктов, с помощью которого можно сделать еще один шаг по направлению к цели.

      Отвечая на вопрос «что такое цель», важно не забывать, что цели могут быть истинными и ложными.

      Ложные цели навязываются социумом. К примеру, человек увидел, что его сосед купил новую машину, и тоже решил обновить свой автомобиль. Но для этого надо заработать достаточно денег, а работа валится из рук. Примерно так и становятся несчастными.

      Не стоит сравнивать себя с кем-то и пытаться получить то, что есть у окружающих. Ваши настоящие желания могут лежать совсем в другой области. Истинные цели связаны с искренним желанием получить нечто, вне зависимости от мнения близких и окружающих. Их достижение становится праздником и приносит радость. А ненастоящие приносят только опустошенность.

      Лучшим инструментом достижения цели является написание на бумаге тех пунктов, которые вам необходимы для достижения цели.

      Например, расписав все действия по плану, вы будете знать, что для осуществления мечты будет необходимо в первую очередь, а какие действия нужно выполнить со временем.

      Кроме того, цель имеет не одно действие для осуществления. Для получения желаемого необходимо понять, что цель имеет и так называемые подцели. И если вы не исполните одну деталь, вы не сможете получить окончательного желаемого результата.

      Цель по своей сути сложное понятие. Оно предусматривает не одно действие и не одну задачу. Чтобы правильно и четко сформулировать СКАЧАТЬ