WOW Woman. Книга-коуч для женского здоровья и сексуальности. Екатерина Смирнова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу WOW Woman. Книга-коуч для женского здоровья и сексуальности - Екатерина Смирнова страница 7

СКАЧАТЬ мышцами, может управлять и разумом мужчины. Это магическое свойство возникает тогда, когда мы начинаем приводить в движение свои интимные мышцы, при этом нарастает возбуждение и начинается выброс гормонов в кровь. Во время этого процесса идет выработка неуловимых химических веществ (феромонов), которые сильно на подсознательном уровне воздействуют на противоположный пол, вызывая сексуальную зависимость. Да и в организме самой женщины происходят изменения. Когда в кровь в нужном количестве поступают женские гормоны, то это очень выгодно отражается на внешности. Происходит эффект омоложения, кожа становится нежной и гладкой. Такое воздействие отражается на настроении и, конечно, на качестве личной жизни.

      Сексуальный эффект от гимнастики

      • Усиление либидо (желания).

      • Стимуляция выброса в кровь женских гормонов (омолаживающий эффект, женственная привлекательность).

      • Расширение границ эротических фантазий.

      • Сексуальная уверенность, раскрепощение и осознание своей значимости.

      • Развитие тонуса и силы мышцы.

      • Динамичное уменьшение вагинального объема.

      • Способствует выделению специфических веществ (феромонов).

      • Легкое достижение оргазма, усиление его интенсивности.

      • Стимулирует мужчин на нежность и дорогие подарки.

      Часть III

      Интимная гимнастика

      Тренировки по укреплению интимных женских мышц подразделяются по уровням сложности для облегчения занятий. Пожалуйста, если вы никогда не занимались чем-то подобным, начинайте занятия только с первого уровня, это позволит вам без особых усилий разобраться и понять суть данной методики. Двигаясь вперед, не спешите, внимательно читайте описание и изучите схему выполнения к каждому упражнению.

      Первый уровень

      Самое начало! Упражнения подобраны для женщин со слабой, вялой, нетренированной интимной мышцей. Вы научитесь чувствовать свои интимные мышцы и выполнять простые упражнения. Именно на этом уровне происходит очищение, оживление и оздоровление органов малого таза. При ежедневном выполнении упражнений вы заметите, что мышцы быстро подтянулись и стали крепче уже через неделю.

      Продолжительность первого уровня ежедневных занятий составляет один или два месяца, в зависимости от первоначального состояния интимной мышцы. Для женщин, которых заботит только гинекологическое здоровье, можно остановиться после завершения первого уровня и поддерживать свои интимные мышцы в надлежащем тонусе, выполняя упражнения этого уровня 2 раза в неделю.

      Второй уровень

      Для тех, кто успешно справился с первым уровнем и довольно хорошо подготовил свои мышцы. Начинаем изучать более сложный комплекс упражнений и тренировать мышцу уже более активно. СКАЧАТЬ