Как стать богатым. Александр Белановский

Чтение книги онлайн.

      В среднем человек может эффективно работать от 40 минут до 1,5 часов, затем его активность начинает постепенно падать. Если не сделать короткий перерыв, то КПД сведётся к нулю. Поэтому необходимо применять превентивные меры. После одного часа работы сделайте 10—15 минутный перерыв.

      После перерыва снова погрузитесь полностью в работу на один час, отключив все телефоны, мессенджеры, социальные сети, которые могут отвлекать вас.

      Совмещая работу и отдых, вы не будете перегружать свой организм. Благодаря коротким перерывам вы создадите ситуацию, во время которой получите положительные эмоции.

      Два раза в месяц уходите в режим «подводной лодки». Отключите свой телефон и уйдите куда-нибудь на целый день, полностью отключившись от внешнего мира. Вы можете поехать на рыбалку, пойти в лес за грибами, сходить в поход, покататься на лыжах и т. д. Главное, чтобы рядом с вами не было знакомых людей, которые могли бы напомнить вам о ваших проблемах.

      Задача в режиме «подводной лодки» – перезагрузить мозг, обдумать то, что происходит в собственной жизни и каким образом можно что-то поменять. Часто в дни такой пассивной перезагрузки приходят решения, которые не находились долгие месяцы или даже годы.

      Краткосрочные экстремальные ситуации являются активной перезагрузкой. Для того чтобы создать себе такую ситуацию, беритесь за какую-нибудь небольшую работу, изначально ставя перед собой такие сроки выполнения, за которые вы будете работать на пределе.

      Если вы начнёте создавать себе мини кризисы 2 раза в месяц, то сможете полностью мобилизоваться. В условиях экстремальной ситуации ваш организм будет вынужден работать значительно быстрее, больше, лучше и при этом активно перезагрузится.

      После такой активной перезагрузки ваш организм лучше накопит энергию, а вы обретёте большую уверенность в своих силах. С помощью создания мини кризисов вы откроете дверь для больших потоков энергии, которую сможете получить в больших количествах за счёт победы над ситуацией.

      Никогда не отдавайте накопленную энергию до конца. Как только почувствуете, что у вас пропадает желание что-либо делать, и вы становитесь неуверенными в себе, тут же создавайте ситуации получения и накопления положительной энергии. Создав ситуации получения результатов, убедите свой мозг в том, что вы чего-то стоите в этой жизни. В противном случае вы начнёте выгорать.