Обнаженные гормоны. Курс пробуждения гармонии здоровья и тела. Оксана Зубкова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ к ней в 32 года. Множественные кисты, хронически низкий уровень витамина D, нерегулярные месячные, лишний вес, предменструальный синдром и регулярные головные боли. «Оксана, ты стареешь. У тебя уже начался поликистоз яичников. Если хочешь беременеть, беременей скорее, если ты еще сможешь» – это звучало как вердикт. Понимаете, к чему я клоню? Уже в 32 года у меня началась, по всем медицинским меркам и симптомам, пременопауза – вхождение организма в период постепенного угасания функций детородной женщины и потеря гормонов…

      Поэтому сразу и навсегда отбросьте эти глупые, калечащие жизнь стереотипы «вам же уже за 30, что вы хотите, женщина?» и создайте свои правила здоровой красивой женщины. Мне интересно, если 30-летних наши врачи называют уже старородящими, как же они назовут меня, родившую в 44 года второго ребенка? Задумайтесь.

      У природы нет границ, стереотипов и правил, кроме правил вашего собственного организма.

      И вот они перед вами – женщины, идущие по пути обнаженных гормонов, которые вынуждены отменять свою поездку на детокс на Кипре, повергающие в приятный шок своих врачей и близких, потому что забеременели после долгих лет бесплодия и бесполезного искусственного оплодотворения. Пришла ли я и эти женщины к своему результату через неимоверные трудности, через сумасшедшее очищение и голодание? Нет. Мы пришли к этому через расслабление и мягкое отношение к себе и следование только одному зову – зову своего сердца.

Правило № 4. Думайте сердцем, а не головой

      Записывайте все свои победы в женский дневник, и тогда придет такая долгожданная и пока незнакомая многим из вас любовь к себе. Празднование даже самой малюсенькой вашей победы должно стать радостью. Если, например, сегодня вы не съели тот пирожок, которым хотели полакомиться, это ваша огромная победа. Или сегодня вы сходили в туалет, а у вас был запор всю жизнь, это ваша огромнейшая победа. Поэтому на пути обнаженных гормонов мы не тратим энергию и силы на ошибки, трудности, разочарования в себе, страдания по поводу лишнего веса или проблем с гормонами. Мы не зацикливаемся на такой ерунде. Не так сделали, ну и что, пошли дальше; упали и ушиблись, ну и что – пошли дальше. Ребенок падает, когда учится ходить. При этом он не говорит себе: «Ой, я упал! Я такой глупый, неумеха». И мы не ругаем его за то, что он упал. Поэтому мы просто расслабимся и будем идти по своему пути. Как сказала одна женщина в последний день детокса на Кипре: «Спасибо вам за то, что вернули нам состояние маленькой девочки». Да! Вы можете ненадолго потеряться, вас могут запутать, запугать, но вы всегда вернетесь к себе. Потому что вы – единственная и неповторимая! Поэтому все те знания и практические советы, которые вы будете получать на страницах этой книги, обязательно должны резонировать с уникальностью вашего организма.

      Принцип 2. Я – часть природы

      Женщина – часть природы. Никто не будет с этим спорить. И почему мы вдруг решили, что ответы на наши вопросы про здоровье, в том числе гормональное, СКАЧАТЬ