Вертикальный разум. Дон МакГрат

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ И хотя Дон и я начинали задолго до того, как появился этот спорт, мы не понимаем, зачем слепо его отвергать. Мы наверняка удивитесь, споткнувшись о счастье в новом виде лазания, в новом месте, или с новым напарником

      • продолжая мысль предыдущего пункта, разнообразие – это хорошо. Оно снижает вероятность, что мы привыкнем к одному и тому же ощущению счастья от одного и того же. Кроме этого, мы уже не застрянем на одном месте с точки зрения мотивации и обучения

      • повторяйте то, что точно работает, в смысле делает вас счастливым. Сходу это противоречит предыдущим двум пунктам, но есть нюанс. Если не испытывать эти ощущения слишком часто, вы не привыкнете к ним, и они не потеряют свою яркость. Пример Гилберта – изысканная кухня. Если есть одно и то же превосходное блюдо вечер за вечером, оно начинает ощущаться всё менее превосходным. Но если пробовать его раз в месяц, оно легко сохранит своё очарование. В главе 10 мы поговорим о потоке. Маловероятно, что мы привыкнем к ощущениям, которые испытываем в потоке, поскольку очень редко их испытываем, и они требуют новизны и разнообразия

      • изучайте свои цели. Разговаривайте с «переживателями». Каково это, жить в Райфл или Йосемити несколько месяцев подряд? Каково это, быть профессионалом? Какие плюсы и минусы есть у решения повесить кампусборд у себя в подвале?

      Уроки опытных

      «Я не пропустил ни одной волны за 55 лет… Я обожаю сёрфинг так же, как и всегда. Серьёзно, я прямо бегу к воде со своей доской, крича и смеясь»

– Мики Муноз, первооткрыватель сёрфинга и мастер по изготовлению досок

      Последние несколько лет я замечаю, как одна и та же тема раз за разом возникает в разговорах со старыми скалолазами типа меня. Сейчас мы получаем больше удовольствия, чем раньше, когда мы были молоды. Большинство из нас 10 или 20 лет назад лазали гораздо больше, но, кажется, это не влияет на наши ощущения. Сравните немощного старичка (может, я слегка преувеличиваю), который болтается на верёвке, получая удовольствие после срыва с 12+ (или 11+, или 10+) с молодым скалолазом, рыдающим после падения с 5.14. Какова разница, кроме сложности и возраста? Скорее всего, значительно различались их цели и мотивация.

      Так почему эти старички настолько больше удовольствия получают от лазания? Несколько причин, которые мы слышали и приводили сами:

      • внутренняя мотивация: гораздо больше желания лазать появляется по внутренним мотивам. Возможно, эти мотивы были у нас всегда, но сейчас они более влиятельны. Мы приходим на скалы, чтобы наслаждаться ощущениями, движением, камнем, природой вокруг и общением с друзьями;

      • внешняя мотивация: не всегда внешняя и внутренняя мотивация противопоставлены друг другу, но для большинства пожилых скалолазов увеличение влияния внутренней мотивации обосновано снижением количества внешней. Нас уже вряд ли спровоцирует на подвиги желание СКАЧАТЬ