Вертикальный разум. Дон МакГрат

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ не противоречит остальным, она лишь выделяет, что основой всего является эмоция. Эмоции рассматриваются как эволюционные механизмы адаптации. Именно из них мы черпаем силы и мотивацию для всех остальных адаптаций. Так, именно в эмоциях сосредоточено различие между скучным приёмом пищи и «кулинарным переживанием». Именно они являются причиной того, что мы стремимся к совершенству, избегаем неудач и боимся падений. Стыд и неловкость – вот на чём основывается страх неудач (подробнее в главах 7—9).

      В скалолазании хороший день – это когда больше позитивных эмоций, а плохой день – когда перевешивают негативные. Мы не получаем удовольствия от расстройства или страха, но гордость и уверенность в себе, вызванные преодолением трудностей, их перевешивают.

      Почему ВЫ занимаетесь скалолазанием?

      Если вы хотите получать больше удовольствия от скалолазания и улучшать свои результаты, подумайте о своих мотивах, приоритетах и целях. Почему вы этим занимаетесь? Что вы от этого получаете? Что вы хотите получать? Какие теории и факторы из тех, что мы обсудили раньше, наилучшим образом описывают вашу мотивацию? Часто вы знаете, что хотите чего-то, не задумываясь, почему. Тем не менее, сформулировав причины, вы сможете посмотреть на их достоинства и недостатки, в том числе скрытые ловушки и награды. Постарайтесь быть с собой честными.

      Напишите ответы здесь или где-то ещё, если это поможет быть более откровенным.

      1. До какой степени вашу страсть к скалолазанию объясняет возбуждение и поиск спасения от скуки?

      _______________________________________________________________

      2. До какой степени лазание кажется вам просто естественным движением?

      _______________________________________________________________

      3. До какой степени вам хочется просто быть на природе?

      _______________________________________________________________

      4. Какие у вас внутренние мотиваторы?

      _______________________________________________________________

      5. Какие у вас внешние мотиваторы?

      _______________________________________________________________

      6. До какой степени вас мотивирует стремление к совершенствованию?

      _______________________________________________________________

      7. Высока ли ваша потребность в победах?

      _______________________________________________________________

      8. Возможно, это самое главное: вы больше стремитесь достигать успеха или избегать неудач?

      _______________________________________________________________

      9. Какие из описанных выше причин наиболее влиятельны? Каковы ваши самые сильные мотиваторы?

      _______________________________________________________________

      Если вам на самом деле интересны все эти идеи, и вы хотели бы лучше разобраться в себе, для каждого типа мотивации существуют опросники. Очень легко, например, оценить свою тягу к победе. Вне зависимости от ваших ответов сейчас, скорее всего, вам придут в голову ещё новые мысли, когда мы будем в следующих главах рассуждать об этих теориях дальше. Возможно, вам захочется пересмотреть написанное выше, когда вы закончите читать СКАЧАТЬ