Название: Жизнь на грани взлёта, или Как перестать пережевывать и начать жить
Автор: Александр Рей
Издательство: ЛитРес: Самиздат
Жанр: Психотерапия и консультирование
isbn: 978-5-5321-1507-1
isbn:
Не надо откладывать, попробуй это сделать прямо сейчас. Читая эти строки, наблюдай за тем, что происходит у тебя в животе. Теперь оторвись от книги, чтобы оглядеться по сторонам, продолжая наблюдать за внутренними ощущениями. Не спеши – тебе на это дается минута. Пауза 60 секунд…
Ну как, получилось? Если да – хорошо. Старайся поддерживать разделение внимания на внешнее и внутреннее. Если же у тебя не получилось, что ж – тоже хорошо. Что ты получил, то получил, а что не получил, то не получил. Тогда продолжай тренироваться в концентрации внимания и результаты обязательно будут. Все зависит лишь от твоего намерения действовать.
Ответственность
Кстати, еще один огромный бонус данной книги в том, что вся ответственность лежит на тебе. Захочешь – будут результаты, станешь лениться, бояться, что не получится, или забывать (то есть опять же не брать на себя ответственность) – у тебя ни черта не выйдет. И тут уж винить будет некого. Ни автора в сложной подаче материала – я так объясняю, что поймет даже распоследний глупец. Ни окружающих, ведь все зависит только и исключительно от тебя. Ни методику, так как она не требует особого уровня подготовки или знаний и апеллирует к естественным, изначально заложенным природой состояниям человека – то есть более подходящего и простого метода в природе попросту не существует. Не получится обвинить даже собственное тело – блоки уходят постепенно и чувствительность восстанавливается с практикой. А заниматься ежесекундно или «ай, потом, с понедельника» – опять же зависит от тебя. Ты или начинаешь выполнять задания прямо сейчас, или не начинаешь никогда. Все просто. Делаешь или не делаешь.
Я не знаю тебя и соответственно не знаю твоих условий жизни, но зато знаю одно наверняка:
В мире нет ни одной причины,
ради которой можно позволить себе
отложить на потом или прекратить ощущать тело.
Все твои отговорки, которые обычно проходят, здесь не в счет! Ни единой причины – слышишь?! Даже смерть близкого человека, увольнение с работы, изнасилование, катаклизм или потеря части тела не являются причиной для прекращения тренировки навыка ощущать внутреннее состояние. Хватит врать себе, причина может быть только одна – твоя собственная лень, сопротивление изменениям, нежелание что-либо делать. Вот и все!
Я не собираюсь тебя в чем-либо обвинять или морализировать. Нравится сидеть в проблемах и жевать сопли – пожалуйста, дело твое! Мне плевать! Но тогда не ищи виноватых и причин. Просто признайся, что ты сдался и тебя все устраивает, прими свою несостоятельность и все – воткни рядом СКАЧАТЬ